最伤身的“饮料”已公布 请停止饮用（特别第5种）

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现年52岁的刘先生是2021年的长途货车司机，为了避免困倦，他经常在长时间停留后喝能量饮料来提神。但是上个星期，先生。刘在一个服务站喝了一杯能量饮料，很快就感到胃部不适。

头晕。头晕目眩，甚至有点发高烧，渐渐想到自己感冒了，渐渐想到自己感冒了，他们回家吃了感冒颗粒睡觉，却不知道，这种先生。从现在开始，刘备害怕了，赶紧带着妻子去医院检查。

发现蛋白尿时，血细胞指数值异常，肝肾功能损害较大，其中丙戊酸2584，提示肝功能损害较重。

综合检查指标及临床症状，刘先生被诊断为肝硬化腹水。

医生注意到：不需要喝水，总是喝软饮料对自己来说是一种高风险的习惯。

现在，有几个年轻人，看上去身体和精神都很健康，但实际上，肝脏是硬的，如果肝脏开始“硬”，就会有危险。

事实上，除了这种饮料，还有很多其他的饮料可以帮助你减肥。请注意：

能量饮料。

能量饮料能提神。许多能量饮料都含有咖啡和其他成分，但长期饮用不利于健康。

特别是对咖啡敏感的人，这种饮料是喝多了，很容易感到紧张。头晕目眩，不舒服。

碳酸饮料。

市场上的天然苏打水含糖量和卡路里很高。对于可乐来说，它每250毫升中含有26.5克的盐。一大杯可口可乐含有68.9克的糖。

根据世卫组织的建议，妇女的每日糖摄入量不应超过30克，男子的每日糖摄入量不应超过40克。如果一瓶480ml的可乐中的糖接近50克，那么这种饮料常吃，很容易造成血糖水平超标。

我们吃了过多的糖，高血脂，轻度脂肪肝等疑难杂症，很容易发现。

现磨咖啡

许多办公室职员经常熬夜或加班，喜欢用茶来提神。然而，现磨咖啡含有大量的咖啡，当然不能太多了。

因为可碱很容易使神经系统软件过于兴奋，造成人的精神障碍。

天然苏打水

小苏打实际上是碳酸钾的弱碱性水。

但即使是天然苏打饮料，也不适合日常饮用，因为身体处于酸碱条件下，长期饮用碱性弱的水，很容易引起胃液、头痛等不适。

另外，由于碱性太强会导致脱发，所以长期饮用这种水往往不能食用。

奶茶

一杯奶茶在秋天的时候，曾经在奶茶店里，成了一种方便时尚的健康饮品，尤其是有些女孩子很喜欢奶茶店，有些人甚至一天都不喝，都无能为力。但事实上，茶叶店不利于身心健康。

由于奶茶店基本上有多种香料和黑色素的组合，所以营养成分可以说是微不足道的，常喝奶茶，很容易损害身心健康。

此外，为了保持肝脏的身心健康，每天需要培养三个好习惯：

适度的体力活动。

体育锻炼加速基本新陈代谢，帮助身体燃烧脂肪，并解毒的身体。同时，坚持锻炼还可以提高机体的免疫能力，对肝脏也大有益处。

2.不要熬夜

中医认为“常熬夜就是熬肝血”，常熬到很晚很容易穿肝血，危害肝胆解毒和自我修复。经常熬夜的话，肝部一定会受伤。

定期维护。

肝病不易早期发现，其主要因素是肝胆神经痛，即使有早期发病，也很难发现，所以定期保养有利于及时治疗肝变，避免疾病。

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