比较伤身的“饮料”已公布（尽量停止饮用）

饮料是生活当中大家都喜欢喝的一种饮品，很多人不喜欢喝水的原因就是喜欢喝饮料，因为和饮料相比起来饮料会比较甜，会满足人的味蕾，但是因为这种饮品并不利于身体健康，因为饮料当中含有大量的糖分以及各种添加剂，不仅会导致血糖控制不稳，也会诱发肥胖，所以不要再放纵自己。

今年50岁的王先生是一名长途货运司机，经常跑夜路，为了能够跑长途的时候不打瞌睡，经常喝一些功能性的饮料或者咖啡来进行提升，然而就在最近一段时间，王先生在服务站喝了一瓶功能性的饮料，不料一会儿就感觉到浑身不舒服，恶心，头晕甚至有发热的情况，以为自己是发烧感冒了，于是回家吃了一些感冒药便睡觉了。

可想而知，没过几个小时，又难受醒了，王先生连忙和妻子去医院检查，检查发现王先生的尿蛋白还有红细胞指标不正常，肝肾功能受到了损伤，综合各项指标来看，王先生被准确为肝硬化。

医生强调，不喝水总喝饮料就属于高危习惯，现在很多的年轻人，外表看起来非常健康，但是肝已经有"发硬"的现象了，这是很危险的一种现象。

1、含植脂末的咖啡

对于咖啡引发的身体健康问题被炒得沸沸扬扬，有研究表明，适量喝咖啡可以预防糖尿病、心脑血管疾病，可也有很多人喝完咖啡后不舒服。

在这里大家要注意两个问题，第一个是注意喝咖啡的种类，最健康的选择是苦味的黑咖啡，能够接受的人大可以每天喝一到两杯，肠胃不好的人不要空腹喝，或者是喝的时候加些牛奶。

但不能选的是含植脂末的咖啡，这种物质会危及心脑血管疾病，容易影响血液循环和代谢系统。

2、碳酸饮料

尤其是对于一些比较年轻甚至还在上学期间的青少年来说，可能经常会选择喝一些可乐，雪碧这种比较常见的碳酸饮料，虽然非常的好喝，能够满足我们的味蕾，但是长期喝这种碳酸饮料，是不利于我们身体健康的。

并且可乐里面也有高达60克左右的糖分，尤其是对于本身就患有糖尿病或者身体比较肥胖的人来说，长期的喝这种可乐，不但会导致我们的血糖升高，得不到控制，还有可能会使我们的肝脏受到损伤，甚至出现一些肥胖和心脑血管的疾病发生。

3、奶茶

奶茶是很多女性的最爱，感觉里面又有奶又有茶，很健康，其实奶茶除了高糖，高热量，高油以外，毫无营养价值可言。

现在市面上所售奶茶大多是用奶精加上椰子油制成，喝多了只会让你长胖，再说椰子油中可是含有大量的饱和脂肪酸的，这会增加体内的胆固醇含量，让血脂升高，导致血管硬化。

奶茶中还含有较高的咖啡因，喝上一杯奶茶就相当于饮了四杯咖啡，会让你焦虑失眠，患上消化道溃疡等疾病，如果长期大量喝奶茶，那么高血压，糖尿病等慢性疾病就容易找上你。

4、功能性饮料

功能性饮料具有提神醒脑的作用，所以不少人用它作为提高工作效率的“利器”，它之所以会喝下去的人兴奋，是因为功能性饮料里面会添加有牛磺酸，咖啡因等物质，如果喝太多会给肾带来负担，影响肾脏功能。

要是对咖啡因过敏的人大量饮用功能性饮料后还会出现头晕恶心，心慌，心悸等现象，严重的甚至有可能诱发猝死。

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