神奇的红小豆（吃了它能变美吗）

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新鲜的红小豆，拥有着独特的中国红服装，它是一个有什么特殊作用的豆子呢？让我们慢慢聊聊吧。

红小豆也称赤小豆，属于豆科家族赤小豆或赤豆的干燥成熟种子，秋季成熟采摘，除去杂质，就可以食用了。

赤小豆与赤豆，它们的样子略有不同。赤小豆长圆形稍扁，中间有一条凸起的种脐，呈白色，气微，微甘，性平。

赤豆呈短圆柱形，表面暗棕红色，有光泽，种脐不凸起。

赤小豆与赤豆的功效与作用是很强大的！

它们能利水消肿，解毒排脓，降压降脂作用，常用于水肿、痈疽、脾虚湿盛等患者的调理。

赤小豆还有一个神奇的功效，就是有减肥的作用，它含有丰富的纤维素，摄入体内后，不但不会导致热量堆积，而且可以促进肠蠕动，能够加快宿便的排除，起到减肥的效果。

食疗中的配合也是很多的:

赤小豆薏米粥

赤小豆莲子羹

赤小豆鲤鱼汤在利水消肿的同时还可以通乳。

赤小豆汤解酒，解毒的作用也是很强的！

《伤寒杂病论》中麻黄连翘赤小豆汤，充分运用了赤小豆的利湿退黄作用。

温馨提示:赤小豆与赤豆虽然是很好的祛湿良药与食材，但是尿多症、阴虚无湿热的患者及亚健康人群是不能用的！所以说赤小豆不是所有的亚健康人群食用的呢！

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