孩子积食 多是家长给惯出来的（健脾胃 坚持睡觉2不做 3动作）
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最近一段时间，孩子总是啼哭，尤其到了晚上一直咳嗽，小脸发红，睡觉的时候翻来覆去，来回折腾。
这可把小兰急坏了，想着孩子是感冒，就先给孩子吃了感冒灵，可是一点作用没有。
焦灼的小兰带着孩子去了医院，经过检查发现，孩子是因为积食，才一直哭闹不停。
小兰很不解，为何孩子积食会这么严重？
医生解释道：脾在人体内运化水谷，积食后就容易损害脾脏，并且，脾脏乃人体后天之本，孩子年纪较小脾胃还比较娇弱，长期积食就会危害脾脏。
孩子出现以下异常，是在提醒家长积食已经很严重了
1、厌食：孩子平时喜欢吃的东西，也提不起兴趣，吃不了几口就不想吃了；
2、喜欢哭闹：脾气变得暴躁，动不动就哭闹；
3、睡不着觉：睡觉时经常打滚，翻来覆去的，夜间睡不着；
4、面色惨白：积食后孩子出现面色惨白，鼻梁有青筋；
5、肚子变大：小肚子鼓鼓的，摸起来就像个皮球，同时伴有口臭的现象；
6、腹泻腹痛：还没吃一点东西就出现腹部胀气、疼痛，出现拉稀的现象。
孩子积食，多是家长给惯出来的：
1、吃饭骄纵孩子
现在的孩子都是娇生惯养，只要饭菜不合心意了，就不会吃。
孩子一到吃饭的时候，就会乱跑，怎么都不愿意吃，于是家长就会出现花式哄娃吃饭，吃一顿饭的时间有时候会长达几十分钟。
有的孩子会出现这样的局面，每次勉强吃一点就吃饱了，吃完就跑出去玩，但是很快就饿了，那饿了之后，孩子就会吃零食之类的，长期会损害孩子的健康。
这样下去就是一个恶性循环，慢慢的就会导致孩子积食。
2、一生病就吃抗生素
孩子一生病，家长就乱了阵脚，就会给孩子吃各种苦寒的药，慢慢的就会导致孩子脾胃虚弱。
曾经见过这样一个孩子，每次生病时家长就会给他服用抗生素，现在整个人脸色发青，身体虚弱，脾胃不佳，连发育都成了问题。
3、不健康的饮食
孩子喜欢吃鸡腿，家长一次就买好多个，孩子就会吃很多，结果就是积食。
之后就出现脾胃不和，功能下降的现象。
另外，许多孩子喜欢吃零食、饮料等，这类食物中的添加剂都是人造物质，对于人体的影响十分大。
然而，孩子一旦喜欢上这些食品，可能对主食就失去了兴趣，导致饮食规律紊乱，这也会令孩子脾胃受伤，出现积食。
调理孩子脾胃，防止积食，禁忌：睡觉2不做，推3穴
睡觉2不做
1、饭后睡觉
吃完饭后犯困属于正常的现象，因为饭后食物堆积在肠胃，大量的血液会聚集到胃部，促使胃部消化食物。
同时，脑部的血氧就比较少，人就比较容易犯困。然而，孩子吃完饭后睡觉，脾胃的运化工作就会停滞，食物不能被充分消化，从而导致积食。
因此，对于孩子来说，平时吃饭后不要立即睡觉，等30分钟后再睡觉就行。
2、睡觉不盖被子
无论什么季节，宝宝在睡觉时一定不能让肚子着凉。
因为孩子脾胃本身就比较虚弱，脾胃还未发育完全，属于虚寒的体质。
若宝宝胃寒，睡觉时还露着肚子，可谓是"雪上加霜"。脾胃遇到寒邪侵袭，可能会导致运化不畅，出现腹痛、腹泻的症状，宝宝很受罪。
推3穴：
推胃经1000-3000次
位置：胃经穴在大拇指靠近掌端的第1节，注意，可不是整个大拇指。
手法：从腕横纹向大拇指指根推就是清胃经了。
作用：清中焦之湿热，和胃降逆，泻胃火、除烦止渴等。
揉板门300-1000次
位置：大鱼际肌重点，重压有酸麻感。
手法：左右旋转按揉，板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐，揉
3掐1。
运内八卦1000-2000次
位置：手掌面以掌心为圆心。
手法：从圆心至中指根横纹约2/3为半径顺时针画圆。
作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等。
积食、脾虚，万病之源！千古健脾、消食、化积第一膏
对于儿童而言，营养充足，身体健康，是他们生长发育的基础。从生长规律来说，儿童时期，脾的发育不够完善成熟，这也是儿童容易积食、消化不良的根本原因，所以小孩健脾、化积显得尤为重要！
健脾、消食，这个内调方值得一试
儿童健脾胃，除了睡觉2不做，推3穴外，可以喝健脾、养胃、消食的山楂六物膏。
很多妈妈用益生菌等调理，这其实是个误区，不仅会伤脾胃，还会导致肠道菌群失调！
六物膏口感好，方便实用！事实上不光小孩爱喝，很多大人也喝它健脾消食养胃，都反馈不错！
组成：山楂、 鸡内金 、炒麦芽 、茯苓 、怀山药、 大枣、 淡竹叶
分析：
1、山楂消肉食，帮助化解吃肉产生的积食，山楂还润肠通便。
2、鸡内金的消食作用众所周知，都可以把小石子消化，区区积食又算得了什么。
3、炒麦芽可以消五谷之积食，解决主食吃太多，导致的积食。
4、加入茯苓，解决积食导致的脾虚湿气。
5、加入淡竹叶可以清热，可以清心除烦，消除积食产生的热邪。
6、加上怀山药与大枣来补脾健脾，搭配精当！
山楂六物膏搭配精当，用料十足，建议大家喝一段时间感受一下，会有意外的收获！
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