健脾益气的两款茶饮
2023-06-10 分类:养生资讯
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参芪陈蜜茶
【原材料】太子参、
黄芪各20克,
陈皮5克,
蜂蜜适量,茉莉花茶6克。
【制作方法】前3味药材加水约500毫升,煮沸20分钟,取沸汤冲泡茉莉花茶,
最后调入蜂蜜即可。
【饮用方法】不拘时温饮。
【材料简介】太子参味甘、微苦,性平,入脾、肺经,具有补气健脾、生津润肺的功效。黄芪味甘、性微温,入肺、脾经,有补中益气、补气升阳、固表止汗、利尿退肿等功效。
【茶疗功效】此茶方可健脾益气、润肠通便,适用于脾虚气弱型便秘。
菊楂陈皮茶
【原材料】:山楂10克,
金丝菊、
陈皮各5克。
【饮用方法】:
①将山楂、金丝菊、陈皮洗净。
②把洗净的茶材放入杯中,用沸水冲泡,闷泡5分钟左右即可。
【饮用方法】:代茶频饮。
【茶疗功效】:具有健脾燥湿、清热去火、理气宽心、健胃消食、促进食欲的功效,适用于气虚及阴虚者。
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