冬天降火吃什么(来一碗白萝卜排骨汤)
2023-05-26 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 257 个字,阅读大概需要 1 分钟。
冬天天暖经常干燥上火,俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,冬天吃萝卜降火有益于心肺,一道白萝卜排骨汤更是冬天的一碗标配。
材料:白萝卜,猪排骨,葱姜,胡椒粉,盐。
猪排骨白萝卜切块备用
步骤:1.猪排骨冷水下锅,放入葱姜,中火煮至肉变色(这一步是焯水,去除排骨里的血沫)
2.排骨焯水后捞出过凉水备用。
3.排骨倒入锅中,加半锅水,盖上锅盖中小火炖半个小时。
4.炖煮半小时后,加入切好的白萝卜块,盖上盖子继续炖煮十五分钟。
5.炖好后加入适量胡椒粉和盐调味。
6.出锅装盘。
这就是白萝卜排骨汤的做法啦,你还有什么别的做法,可以评论区留言噢。
如果觉得《冬天降火吃什么(来一碗白萝卜排骨汤)》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
阅读剩余内容