喝什么汤对皮肤好 秋冬多喝这道汤（能让皮肤变得更好哦）

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秋冬季节，多喝汤对身体很好，但是吃腻了日常的西红柿蛋花汤和紫菜蛋花汤，大家有没有想换个口味呢？其实还有一种家常汤大家都会做哦，日常常喝这道汤，不仅可以防止皮肤老化，消除斑块，还能让皮肤更洁白细嫩哦，爱美的小姐姐们一定要给自己多做这道汤喝呀。

只需要一根丝瓜，两个鸡蛋，一个西红柿，就能教你做出这道好喝又美味的家常丝瓜蛋花汤哦~

具体做法：

1、准备丝瓜一根，鸡蛋两个，西红柿一个，丝瓜切长条小块，西红柿切成小碎块，鸡蛋打好放进碗中备用。

2、锅烧热倒油，现将西红柿碎块放入锅中翻炒，先加入少量食盐，让西红柿尽快出汁，注意炒西红柿的时候火不要开太大，用小火慢慢熬出汁。

3、西红柿熬出汁后倒入切好的丝瓜条和西红柿一起翻炒，让丝瓜条充分吸饱汁水。

4、倒入一碗凉水，开大火将水煮沸。

5、水开后，倒入搅拌好的蛋液，一手拿碗，另一手用筷子快速的把倒入锅中的蛋液搅开，注意要顺时针绕大圈搅，这样比较容易形成薄并连着的蛋花。

6、蛋花成型后，加入食盐3克、调料1克、鸡精1克、加少许姜汁，用勺子搅拌两下即可出锅。丝瓜蛋花汤属清淡汤口，调料尽量不要撒太多，以免盖住丝瓜的甜味。

注意：丝瓜下锅后不要炒得太久，丝瓜吃鲜嫩口感，炒太久丝瓜颜色易变黑，再煮汤也容易发软，口感不好；想吃纯丝瓜蛋汤的朋友可以不加西红柿，直接先炒丝瓜下锅，后续做汤步骤是不变的。

这道简单的家常菜大家学会了吗？天气意见寒冷，一日三餐至少保证一餐有汤哦~

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