秋分到了 中医推拿养生知识大揭秘

“秋分客尚在，竹露夕微微。”又是一年秋分到。

秋分，农历24节气中的第16个节气。

《春秋繁露阴阳出入上下篇》有曰：“秋分者，阴阳相伴，昼夜均而寒暑平。

故秋分之“分”为“半”之意，一指日夜时间均等，并由日长夜短逐步日短夜长，二是指气候由热转凉。

俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”秋分后，阴气愈来愈厚重，昼夜温差渐大，降温迅速，天气寒凉，记得及时添衣。

总之，秋分前后，我国大部分地区都已经能够感到浓浓的秋意。

凉风习习，丹桂飘香

昼夜平均，寒暑各半

枫叶红似火，稻谷遍地黄

丹桂花飘香，蟹肥菊正黄

正是秋分养生时间

中医推拿的功效你知道多少?

推拿,中医指用手在人体上按经络、穴位,用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。推拿又有“按跷”、“跷引"、“案杌”诸称号。

推拿,为一种非药物的自然疗法、物理疗法,通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴疼痛的地方,以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳、延长寿命的疗效

应用推拿防病、治病、健身益寿,在中国有悠久的历史,几干年前就受到中国医学家及养生学家的高度重视。如《黄帝内经》中就指出按摩勿释,着针勿斥,移气于不足,神气及得复。”说明在秦汉时期推拿已成为医疗和养生的重要手段。

活血止痛,疏通经络

我们常说不通则痛其实是很有道理的。当我们的气血运行不通畅,经络受受到阻碍时,身体的局部就会出现肿胀或者疼痛现象?此时,可以利用按摩推拿可以让气血正常运行,改善身体血液循环,疏通经络,减轻身体的疼痛。如果是因为外伤导致的伤科疾病,也可以通过正骨手法纠正解剖位置。

调理技能，调和阴阳

体表穴位和我们的内脏是相同的。因此,我们可以利用按摩来刺激体表穴位,可以达到调理脏腑机能,让阴阳保持平衡的效果。如果刺激我们脚部对应脏腑的区域或者是各腺体反射的区域的可以改善对应的各种脏腑的功能和腺体的分泌,我们五脏六腑功能在自己脚部都会有对应的穴位。所以,通过刺激足部垂体反射区,可以提高垂体的能力,让我们保持健康。还可以调整更年期出现的分泌失调。

消除疲劳,缓解压力

现在越来越多的年轻人都已经处于亚健康人状态,容易感觉疲劳,常感全身没有力气。这类人群也可以进行按摩推拿。通过刺激身体一些穴位,消除身体和精神的疲惫感。

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