血虚体质的艾灸穴位养生知识推荐
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血虚体质推荐艾灸穴位:天枢穴,足三里,关元穴,期门穴,三阴交
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天枢穴
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天枢穴属足阳明胃经之穴;位于中腹部,脐旁开两寸。
此穴位输出的强盛之气具有补充强化人体后天之气的作用。
常对天枢穴施灸,可使胃经和大肠经保持活络,促进胃经内气血循环,帮助气血由胃经输向大肠经。
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足三里穴:
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足三里穴属足阳明胃经之合穴,是胃脏精气功能的聚焦点。
位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指。
足三里穴可理脾胃、调气血、补虚弱,亦能祛病延年,也称长寿穴。
对气血亏虚引起的头晕、耳鸣、神经衰弱及胃动力不足的人、胃气虚的人、因用眼过度或失眠熬夜而伤肝的人经常艾灸此穴有很好的改善作用。
艾灸足三里,可起到温中散寒、健运脾阳、补中益气、宜通气机、导气下行、强壮全身的作用。
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关元穴:
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关元穴是任脉之穴,也是小肠的募穴,位于脐中下3寸。
此穴是人体元阴和元阳的交汇处,是“男子藏精,女子蓄血”之处;古有“针必取三里,灸必加关元。”之说。
艾灸关元穴,有培肾固本、调气回阳的作用,可提高脾胃生化气血的功能;促进肠道蠕动,增强其对营养物质的吸收。对月经不调、痛经、白带异常等妇科疾病效果显着。
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期门穴:
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期门穴属足厥阴肝经。位于乳头直下,第六肋间隙,前正中线旁开4寸。
功效:呵护肝脏,避免肝血虚。艾灸此穴,对肝血不足有良效。
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三阴交穴:
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三阴交属足太阴脾经之穴;位于小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
三阴交穴是肝、脾、肾三条阴经交汇的穴位,脾统血、肝藏血、肾生血。
因此,常对三阴交穴施灸有调和气血、补肾养肝的功用。同时可起到补血、活血,保持血压稳定的作用。
来源:网络
共度难关
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