干贝鲜虾粥 初秋养生也可以很简单

知行大化ID:zhixingDH

点击上方蓝字关注星标

感谢这场相遇

今日处暑，意味就快告别炎热的夏天早晨稍有寒意的来碗干贝鲜虾粥当早餐，舒服。其实这个粥也特别适合小朋友多吃虾，含有丰富的蛋白质同时富含锌、碘、硒同时热量和脂肪较低亮点在于干贝古人有句：食后三日，犹觉鸡虾乏味干贝不仅鲜美非同一般而且富含多样氨基酸不愧为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。如果食材合理搭配烹煮后食用既能带来口感上的愉悦无形中也补充了多种人体所需的营养元素比吃那些所谓的补药实在多了。

---END---

本文由知行大化·乐白原创发布

图片来源 |网络（如侵权请联系删除）

转载请注明

分享美好大化，点个“在看”吧