三伏天中医养生堂：大自然疗法治疗

三伏贴具体贴敷时间：

伏前灸 6月21日～7月11日

初伏 7月12日～7月21日

中伏 7月22日～8月10日

末伏 8月11日～8月20日

伏后灸 8月21日～8月30日

“三伏贴”根据中医“内病外治”、“冬病夏治”、“春夏养阳”、“子午流注”等传统理论，在中国农历“夏至”、“头伏”、“中伏”、“末伏”人体阳气最旺盛的时期，采用天然中草药运用特殊工艺制备纯中药膏剂，以气相应，以味相感，通过中药对人体穴位的刺激，激发经络功能，改良血液循环，促进和调整机体的免疫功能，从而达到内病外治的目的。

三伏贴方法：“三伏贴”贴药较好时间为每年“伏前加强、“头伏”、“中伏”、“末伏”、“伏后加强”的每一伏期间选择一天来进行贴敷治疗，每次贴敷时间间隔7-10天，连续贴敷3年至5年，病情重、病程长者，可终身贴敷。

三伏贴又称三伏天灸，属中医冬病夏治范畴，是一种源于清朝的中医疗法，在一年中最炎热的“三伏天”将中药敷贴在特定穴位上治疗秋冬发作的疾病。进行三伏天灸时会使用辛温的外用药材，如生姜、白芥子、麝香、细辛，敷贴于特定的身体穴位上，可防治过敏性鼻炎、咽喉炎、哮喘、咳嗽、慢性支气管炎等秋冬发作的疾病。

基本作用：

一是穴位作用：通过经络的传导和调整，可纠正脏腑阴阳的偏衰，改善经络气血的运行，对五脏六腑的生理功能和病理状态，产生良好的、温和的治疗和调整作用，从而达到以肤固表、以表托毒、以经通脏、以穴驱邪和扶正强身的目的。

二是药效作用：药物直接敷贴于体表穴位上，药性透过皮毛腠理由表入里，渗透达皮下组织，一方面在局部产生药物浓度的相对优势;另一方面可通过经络的贯通运行，直达脏腑失调、经气失调的病所，发挥药物"归经"和功能效应，从而发挥最大的全身药理效应。

三是综合作用：敷贴疗法是传统针灸疗法和药物疗法的有机结合，其实质是一种融经络、穴位、药物于一体的复合性治疗方法。

三伏灸，可以调理亚健康、各种慢性虚寒性疾病及美颜塑身问题：

三伏天灸对以下疾病有效：

●哮喘、小儿痉挛性支气管炎、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等肺部疾患。

●久病阳虚证如五更泄、虚寒胃痛、肾虚腰痛。

●过敏性鼻炎、虚人感冒等由体虚、免疫功能低下而引起的疾病。

例如慢支和哮喘均是呼吸道系统疾病，临床上同时患有慢支和哮喘也不少见。慢性支气管炎，以咳嗽、咯痰为主要症状，伴有喘息，每年发作累计3个月，并持续2年或2年以上。支气管哮喘，临床上反复阵发性支气管痉挛而致气急、咳嗽、咯泡沫痰，中医认为这与肺、脾、肾三脏有关。“肺为贮痰之器”，即是说肺气虚弱，痰贮藏于肺内，咳和喘与痰停聚于肺有关。脾为生痰之源”，脾运化人体水湿，脾气虚弱即运化失常，水湿停滞于体内而生痰。肾阳虚的人，则水液代谢失常，留于体内，积聚生痰，痰停留于肺则喘咳。肾气虚则不纳气，呼出气多，吸入带有氧气的空气少，就上气不接下气。内脏的虚弱，功能低下，这是致病的内在条件，这与机体免疫功能低下有关。

这些疾病一般寒冬季节发作较频繁，症状明显，这时，常以治标缓解症状为主，不便从本质进行治疗。但到了夏天，这类疾病发作较少，或基本不发，正是根治的好时机。通过一些特殊的治疗来补益人体元气，增强抗病能力，以预防冬季来临时旧病复发，或减轻其症状。这就是中医所说的“冬病夏治”。

哪些病算“冬病”

中医认为，冬病主要指人体受寒气侵袭容易发作或加重的疾病，常见的如反复感冒、慢性阻塞性肺病、哮喘、鼻炎、关节炎等。这些疾病呈明显的季节性，秋冬季加重，夏季有所减轻。

冬病有两大特点：

1.患者为平素阳虚体质的人。

2.疾病症状遇寒加重。

三伏贴什么时候贴：

每一伏的第一天，是敷贴的最佳时机，若错过了这天，头伏内无论哪天贴，效果也都可以，患者只要在接下来的二伏、三伏对应的日子贴敷就行。每10天贴1次，最好是连续贴3次，为1个疗程，并且连续贴3年。三伏贴一般在头伏、二伏、三伏的第一天上午11时以前贴完药饼。上午11点到下午1点是午时，中医认为此时人的穴位、毛孔充分张开，若刚贴完药饼，药力最容易渗透到体内。

为确保疗效，一般药饼须贴4-6小时。刚贴上去时感觉凉凉的，稍微过一会儿，局部会有发痒、发热，一定要贴过午时，如果无特别不适，可适当延长贴敷时间。皮肤比较敏感的患者，需仔细观察敷贴过程中皮肤的反应，若灼热刺痛、发痒发热明显，则应及时取下药物。药饼取下后可以洗澡，但不要搓背，穴位上的水用毛巾轻轻吸干。

三伏灸的注意事项：

1.服药前应先洗澡或清洗贴敷部位；

2.贴敷当天避免吹电风扇、空调、剧烈运动、禁止沐浴；

3.如果局部皮肤出现瘙痒时，不要用手搔抓，可用手拍打患处，以防感染；

4.贴敷后24小时内不能晒太阳，注意休息；

5.贴敷后一月内忌烟、酒，禁食生、冷、辛辣刺激性食物及肥甘厚味。