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给孩子做这样的早餐 香浓可口(营养丰富 一碗都不够)

2023-07-13 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 701 个字,阅读大概需要 2 分钟。

今天要给大家介绍一道适合5—12岁孩子吃的营养早餐—奶油蘑菇汤。乍一看这个名字你可能会觉得甜腻腻,十分的不好喝,会不自觉的产生了抵触心理,但是当你听我说完这个奶油蘑菇汤的味道和食材时,你会不自觉的爱上,会不由自主的想尝试一下,不信那就下面来看。

这个奶油蘑菇汤是由蘑菇、虾仁、香菇、大米、奶油、牛奶、奶酪、黄油等做成,食材丰富,不管是山珍,还是海鲜,还是奶制品,样样俱全,因此所含的营养也丰富。而用这些食材做成的奶油蘑菇汤,口感十分的香浓爽滑,就像丝绸轻轻拂过你的脸颊一样,感觉神秘又惊喜,看看下面的图片你就知道。而且味道十分香甜,一点也不油腻,而孩子正是喜欢吃这样的食物的,因此给孩子做这样的早餐来吃,孩子一定会喜欢上吃的,而且还会吃的不亦乐乎。下面我就把做法分享给你,你也尝试着给孩子做一下吧!

材料:蘑菇、虾、干香菇、大米、洋葱、食盐、鸡精、淡奶油、牛奶、奶酪、水、黄油、胡椒粉

做法:

1.将香菇清洗干净后浸泡一小时,大虾处理干净后焯水备用,洋葱切碎备用。

2.豆浆机中先倒入牛奶,再倒入泡发的香菇水,倒入淡奶油,倒入小块黄油,奶酪

,倒入虾仁、蘑菇块,再将豆浆机的水量调整一下,如没有达到,可加适量的水,

倒入洋葱,倒入清洗好的大米,按下豆浆机进行操作就行了。

3.豆浆机停止工作的时候就可以喝了。

其实做法很简单,只需要将食材全部准备好,然后放进豆浆机里进行研磨就可以了,这样香浓可口的奶油蘑菇汤就做好了。不过,我想要告诉你的是,我家孩子自从早上喝完了我给他做的奶油蘑菇汤,竟然喜欢上了奶油蘑菇汤,每天早上都吵着要喝,而且一碗根本都不够,所以如果你家也有早上不好好吃饭的孩子,就赶紧给她做这样的奶油蘑菇汤吧!

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