夏天我家就爱喝这汤 喝上一口鲜掉眉毛（清热解暑又可以减肥）

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闷热的夏天，可以多喝一些汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。蛤蜊：其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”冬瓜是夏天的清热解暑佳品，配上蛤蜊煮汤，清淡又美味，喝上一口鲜掉眉毛，而且热量也特别

冬瓜是一种很清润的食物，在夏天的时候喝上一碗冬瓜汤，让人觉得非常消暑解渴。女性朋友们都非常喜欢冬瓜汤，不过大部分女性都不知道冬瓜汤还有减肥的功效哦，今日小编就为大家介绍一下养生减肥的蛤蜊冬瓜汤的做法。冬瓜富含丙醇二酸，这种物质能够有效地抑制糖类转换成脂肪，再加上冬瓜本身不含有脂肪，卡路里很低，因此喝这款冬瓜减肥汤，能够有效地防止大家发胖。再加上冬瓜又有有润肺生津，化痰止渴的作用，女性每个星期喝一次这款冬瓜减肥汤，不但能够减肥消脂，还能够滋润皮肤，美容养颜。

养生减肥的蛤蜊冬瓜汤

材料：文蛤，冬瓜，姜丝，盐，葱末，香油

做法：

1. 蛤蜊买好放水里泡久点，多搅和几遍，多换几次水就会很干净了。最好水温别太凉，要不它不爱吐沙。

2. 1:锅里放清水，放入切好的冬瓜块，水煮开后再煮5分钟。2:这时候加入姜丝再煮5分钟直至冬瓜几乎煮熟。（记住姜丝千万放太早，否则煮太久汤会发苦）

3. 放入蛤蜊，煮至蛤蜊开口，调入少量盐。倒入切好的葱末，一点香油，闷1分钟即可

4. 养生减肥的蛤蜊冬瓜汤就做好了，营养鲜美的汤是绝对的首选！

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