苹果小米粥做法简单 安神养心健脾胃(适合熬夜压力大的朋友)
2023-06-19 分类:养生资讯
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(苹果小米粥),苹果小米粥有健脾和胃、安神养心、益气减肥的功效,非常适合熬夜失眠,学习工作压力大的朋友食用!下面就给大家介绍烹饪方法:食材:苹果1个,小米200克,冰糖 1、准备冰糖、小米、苹果。
2、苹果洗干净,去皮,去籽,切块。小米洗干净,苹果块
3、小米和苹果块放入电饭煲中,加入适量清水,可以加点枸杞
小米和苹果放入电饭煲 4、烹饪煮粥,30分钟左右
5、加入适量冰糖融化,盛苹果小米粥开吃。 就是这么的简单苹果小米粥就做好了,苹果小米粥口味香甜的是一款不管大人小孩老人都可以吃的美食,孩子学习压力大,大人工作压力大,老人失眠都可以喝,会有一定的帮助。
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