常喝金银花泡水好处多（搭配“一物”养生效果或加倍）

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金银花是日常生活中一种很常见的药材， 金银花性甘寒，有清热解毒的作用，同时它还不容易对我们的脾胃造成伤害。养生人士经常喝金银花泡水。常喝金银花泡水好处多，搭配“一物”养生效果或加倍。

常喝金银花泡水好处多，搭配“一物”养生效果或加倍

那么喝金银花茶到底对身体有什么好处呢？

养肝护肝

金银花带有很好的养肝护肝功能。夏天天气燥热，对肝脏也会有影响，每天喝一点金银花茶，对身体好处多多。而且平日喜欢喝酒的人在喝酒前喝一杯金银花茶，可以起到保护肝脏的作用，夏季肝火旺盛的人也可坚持喝金银花茶，对于降肝火也很管用。

预防心脑血管疾病

金银花茶中的一种元素能够和胆固醇相融，能减少人体内胆固醇的吸收，降低胆固醇，避免心脑血管疾病。而喝金银花茶能帮助人体清理血管里的杂质和脂肪，有效地防止了诸如心肌梗塞等心脑血管危险性疾病。

清热祛湿

夏天湿气很重，气温高的时候人体更容易被湿气侵袭。这些对于身体的影响是非常大的，会给身体带来很多疾病，而金银花茶对于去湿气有很好的作用，清理体内火气都很有效果，所以坚持和能够起到清热祛湿的作用。

消炎

当金银花进入我们的身体以后，可以帮助人体促进肾上腺皮质激素的释放，此种激素对于各种炎症以及肿痛情况有一定的缓解作用。所以当身体有炎症的时候，可以适当的喝一点金银花茶，有助于消炎止痛的作用。

增强身体免疫力

金银花含有一种可以很好的促进淋巴细胞进行转化的物质，因为这样就可以帮助白细胞更好地增强其吞噬功能，从而导致身体的免疫力越来越好。

金银花搭配“一物”养生效果或加倍。

蒲公英

蒲公英中所含的菊糖有清热解毒的作用，和金银花一起冲泡，可以起到双倍养生的效果，对肝火的清除效果会更好。

蒲公英中含有的维生素和金银花中的绿原酸，进入身体后可以加快身体的新陈代谢，提高身体的免疫力，对肝脏可以起到很好的辅助作用。

玫瑰花

金银花虽然可以帮助清除体内的肝火，但金银花属于寒性物质，需要温补性的食材加入其中来平衡它的寒性。

玫瑰花是一种温补性的花，可清肝、活血，可以中和金银花的寒性， 并且二者的功效在互不影响的情况下，还能最大限度地发挥各自的养生价值。所以怕体内过寒的话，可以适当的放一点玫瑰花，两者互补。

白菊

白菊可以增强毛细血管的抵抗力。可以有效的抑制毛细血管的通性，有着抗炎强身的作用，金银花和菊花泡水，可以更好地发挥功效，他们一起泡水喝，有润肺止咳的效果，而且常喝的话，口臭没了，排出肝脏毒素，眼睛也越来越明亮了。

金银花泡水虽然好，但是这几个注意事项需要谨记：

不过什么好的东西，只要是过量都是不好的。所以金银花泡水不宜过量饮用，金银花性甘寒如果过量饮用的话会对身体健康造成一定的伤害。长时间饮用过多的话，就会对肠胃造成一定的伤害。

脾胃虚寒者慎用，脾胃虚寒者本就是寒性体质，而金银花性甘寒，若是脾胃虚寒者喝金银花泡水的话就会让身体更加的虚弱，非常不利于身体的健康。

其实金银花泡水与普通泡茶是一样的，不宜隔夜饮，因为隔夜的金银花很有可能已经变质了，如果这时再饮用的话很有可能会对我们的身体健康造成伤害。

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