辅食：宝宝8个月还只吃米糊 不如试试这个（手不沾面拌一拌就好）

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我发现，好些宝妈容易忽略锻炼宝宝的咀嚼力，一直给宝宝吃各种米糊或者泥糊，到了宝宝8-9个月了，还是没把锻炼咀嚼力提上日程。

宝妈们最大的苦恼就是很难判断什么样的食物性状适合宝宝尝试，这边我给你们支个招吧，其实疙瘩面就是一个很好的选择。

不同于之前分享的只是面粉跟清水搅拌和成的疙瘩面，今天要分享的这款把土豆跟虾肉都藏在了里面，不仅吃起来鲜美可口，营养更是翻了好几倍。

而且把这些食材都搅成泥和成面，这样宝宝能一次吃到各种营养，要不然一顿里面分开来有虾有土豆又有面食的，宝宝也许反而不能都乖乖吃下去呢。

鲜虾补钙，鲜嫩Q弹，让疙瘩面吃起来口感和口味都更好；土豆富含淀粉质和维生素，增加了疙瘩面的各种营养。而且这款疙瘩面里没有鸡蛋哦，即使还未添加鸡蛋或鸡蛋过敏的宝宝都能尝试呢，赶紧学起来吧！

关于这道辅食

菜名：土豆虾肉疙瘩面参考月龄：8M+ 对本食谱食材不过敏的宝宝材料：熟土豆30g，虾肉40g，面粉25g，清水50g，番茄酱 适量

制作步骤

1、鲜虾肉去虾线

2、虾肉、熟土豆、清水放入搅拌机

3、搅拌均匀

4、倒出土豆鲜虾泥

5、拌入面粉

6、搅拌均匀至上劲

7、烧开一小锅水，倒入番茄酱调味

8、把面糊倒在漏勺上，搅动按压让面糊滴入汤锅里

9、煮至疙瘩面浮起即可

软糯的小小一颗，好适合宝宝

Q & A：

Q1：面粉是哪一种呢？

A：一般都是用中筋面粉的，高筋也可以。但是不建议用低筋面粉，口感不太好哦。

Q2：熟土豆可以换成其他食材吗？

A：可以换成红薯、紫薯或者山药哦。

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