各位宝妈这几种水果不要生着给宝宝吃了（蒸着吃营养翻倍）

TIPS：本文共有 586 个字，阅读大概需要 2 分钟。

孩子一直是父母心中的宝，每个父母都希望自己的宝宝能够健康平安的长大。在宝宝成长的过程中除了父母的陪伴，更多的是父母对宝宝的细心呵护。炎热的夏天来了，现在正值各种水果上市的季节，水果一直以来都很深受大家的喜爱，很多宝妈都会给宝宝买水果吃，给宝宝多吃点水果可以补充身体所需的维生素。有的水果生吃不仅口感好而且营养丰富，但是你知道吗，蒸过的水果更有一定的药用价值，让宝宝吃了营养更多，各位宝妈都知道有哪些水果吗？接下来小编就跟大家一起来看看。

在宝宝生长发育的过程中，难免会有感冒咳嗽的情况，而盐蒸橙子具有治咳嗽的作用，秒杀一切止咳消炎药。橙皮里含有那可汀和橙皮油两种成分，具有止咳化痰的功效，只有经过蒸煮之后才会从橙皮中出来，宝宝吃了不仅没有副作用，而且营养更多。

柚子含有丰富的蛋白质、钙和磷等营养元素，具有健脾、润肺清肠健胃等功效，柚子中含有丰富的维生素不仅可以降火气，还可以抑制口腔溃疡。蒸过的柚子具有清火化痰的功效，宝宝吃了可以促进食欲，所以加柚子皮一起蒸着吃，才是最好的吃法。

苹果有着“明目果”的美称，含有大量的维生素C和维生素A，宝宝吃了对视力的发育有很大的帮助，而带皮的苹果蒸着吃具有止泻止咳的效果，而且很容易消化。另外苹果中含有大量的果胶，果胶蒸过以后，还能吸收细菌和毒素。希望今天的分享可以帮到各位姐妹们，今天的分享就到这里了，喜欢本文的记得点赞、关注、分享哦！

如果觉得《各位宝妈这几种水果不要生着给宝宝吃了（蒸着吃营养翻倍）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！