用决明子泡水喝 可以降血脂（35岁女子坚持喝 身体怎么样了）

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35岁的黄女士前阵子经常感到身体不舒服，总头晕，手脚还会发凉发麻，一开始她以为是长时间坐着引起的，工作又比较忙，她没在意。但一段时间后，感觉不适感加重了，不放心的她去查了下，发现血脂偏高，因为没有其他疾病，她也不想吃药，医生综合评估后，建议她先改变生活习惯看看，之后若血脂还继续升高就要考虑用药了。

她听说，用决明子泡水喝，可以降血脂，于是她每天坚持喝，一天下来喝了好几杯。用决明子泡水喝，真的可以降血脂吗？她坚持喝了一段时间后，身体变得怎样了？下面具体跟大家讲讲，喝之前要了解清楚。

用决明子泡水喝，能降血脂吗？

医生表示，不管是决明子还是其他某种食物，都起不到直接降血脂的作用，可以说，用决明子泡水喝，对于降血脂是有好处的。现代药理研究认为，决明子中含有的决明素等物质对于降血压、降低胆固醇有一定的作用。而胆固醇是血脂中的一种主要组成物质，它的水平下降了，对于降血脂自然是有益的。

不仅如此，用决明子泡水喝，还有益肠道健康，可以促进排便，预防和缓解便秘。便秘是现在很多人会遇到的一个问题，但又不好意思去看，觉得太尴尬，平时排便时大便总是干硬的朋友可以适当喝点决明子水，通润肠道，促进代谢，促进肠道蠕动。

对于眼睛健康也有好处，特别是对于血脂高的人来说，体内脂类物质堆积过多，容易影响到眼部健康，平时可以喝点决明子泡水，保护视力，降低眼部出现病变的几率。

决明子还有好搭档，可以搭档山楂或枸杞，适当喝点，更有利于健康。

这位35岁女子坚持喝决明子泡水，后来身体怎么样了？

一段时间后，她再次去检测血糖时，却发现血脂不但没有上升，反而还升高了。

医生通过跟她交流，了解到她每天都喝好几杯，但她的脾胃不太好，而且平时的饮食习惯也不是很好，她喜欢吃各种甜食和油炸食品。医生表示，用决明子泡水喝，虽然对降脂有帮助，但并非人人都很适合，而且也不宜每天大量饮用。

对于这位女士来说，脾胃虚寒，其实不宜每天大量喝决明子泡水，决明子性寒，这样坚持喝反而容易加重脾胃不适。

另外，对于低血压的人来说也要注意，上面已经讲到了用决明子泡水喝有助于降压，若是血压已经偏低，每天喝或就不好了，因为血压也不是越低越好。如果用决明子泡水喝之后，出现皮肤瘙痒，有可能是过敏引起，不宜继续喝。

综上所述，用决明子泡水喝对于降脂有帮助，但医生提醒大家，它并不是救命稻草，更不是神药，也并非人人都适合，这位女子坚持喝决明子水，得到的结果并不理想。想要更好的降脂，也要注意养成好的生活习惯，必要时如果需要吃降脂药，不必一味拒绝。

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