清炖金玉块 低油低盐低热量(超滋补的养生菜品)
2023-06-02 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 273 个字,阅读大概需要 1 分钟。
清炖金玉块
今的这款:清炖金玉块,算是一款养生菜品,低油低盐低热量,可当主食吃,方便快捷,供大家参考。
原料:南瓜、芋头、葱、蒜、姜、油、盐、太太乐蔬之鲜。
做法步骤:
第1步、芋头处理干净切块备用。
第2步、南瓜改刀切块。
第3步、葱姜蒜备用。
第4步、锅中入油烧热,倒入葱姜蒜爆香。
第5步、放入芋头块翻炒。
第6步、放入南瓜块翻炒。
第7步、加适量的水煮沸,转小火慢炖。
第8步、出锅前加盐和太太乐蔬之鲜调味即可。
第9步、撒上葱花,美味呈现。
第10步、成品图。
第11步、成品图。
小贴士:
低油低盐低热量,无需重味,本色出演!
来自 美食天下 米拉Miira 的作品。
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