大腿内侧“揉一揉” 坚持下去（或许肝脏更健康 不妨一试）

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现如今，越来越多的人群注重到养生的健康问题，其实在中医上，有很多值得我们收藏的知识。我们人体中，含有五脏六腑的很多经脉，那么这些经脉进行疏通以后，人体的气血和工作就会正常运行，我们整个身体也会达到健康的指标，尤其是肝脏，年轻朋友经常熬夜、聚餐等这些不良习惯，一次次的威胁着我们的肝脏健康，对于，人体的整个健康有很大的影响。

大腿内侧“揉一揉”，坚持下去，或许肝脏更健康，不妨一试

在我们的日常中用小拳头，轻轻的捶打我们大腿内侧的时候，不仅可以帮助我们保护肝脏的健康，而且还能起到减肥的效果，其实这个养生动作，对于我们的身体还有三个好处，接下来小编给大家分享一下。

1、 促进身体的排毒：现如今，因为生活的压力和空气的污染，都会影响到健康的指数，经常拍打大腿内侧的话，能够帮助肝脏排毒，给身体一个健康无毒素的环境。

2、 降血压：在中医上讲的话，自己肝部的穴位能够有效的帮助肝脏恢复，正常的运作，可以在日常中推拿按摩太溪穴的时候，可以帮助刺激肝脏的穴位能够让我们的肝脏达到人体阴阳平衡，血压也就不会太高了，从而起到降血压的作用，可以坚持按摩这个部位。

在中医上讲的话，这些推拿方法并不是像西医药物那样立竿见影，只要我们在日常生活中坚持去做就能，打通身体上的所有经络，对于我们身体健康起到一定的扶持作用，今天的养生知识就分享到这里了，如果您还有更好的建议，可以在下方评论中留言，感谢您的阅读与分享。

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