痛经 宫寒(这一杯坚持喝一个月 让你告别各种女性问题)
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原文标题:痛经、宫寒你还在吃这些?这一杯坚持喝一个月,让你告别各种女性问题!
前两天做的姜糖大家都很喜欢,今天再给大家安排一款适合冬天祛寒暖胃补气血的养生膏——当归红枣姜糖膏;用到的食材也比较简单,只需要红枣、当归、生姜、红糖四种即可:红枣补气、枸杞扶正固本、生姜调和气血,当归补血活血,调经止痛,秋冬时节每天来一杯,告别痛经、宫寒,和各种女性问题说再见!
材料和工具
红枣500克、生姜300克、当归50克、红糖500克、枸杞50克、清水800ml
鹅妈妈钛晶锅
详细步骤
1、鹅妈妈钛晶锅中倒入当归50克、清水适量(没过当归即可)炖煮30分钟左右;
2、生姜洗净切片、红枣洗净去核待用;
3、煮好的当归精华已经融入在汤汁中,过滤出当归水待用;
4、将煮好的当归水倒入凤梨养生机中、放入姜片、红枣,再加入800ml清水;
5、选择果汁沙冰键,打开顶部的小盖子,伸入搅拌棒帮助搅拌,将材料打成糊状;
6、打好的材料倒入鹅妈妈钛晶锅中;倒入50克枸杞、500克红糖;
7、不断搅拌,否则会飞溅出来(这个过程需要一点耐心哦);
8、熬煮至图中变得水分减少,继续熬煮;
9、一直熬煮至提起呈缓慢掉落状即可;
10、喜欢浓稠点的可以继续熬煮一会儿,熬干水分就是浓稠膏状;
11、装入无油无水的容器中,放入冰箱冷藏保存;
12、平时用干净的勺子舀一勺,兑开水饮用;
13、补气补血的当归红枣姜糖膏就完成了,记得每天一杯,让你气血充盈,面色红润!
14、生姜中含有很强的抗氧化效果,能铲除自由基,天然抗衰!如果你冬天容易手脚冰冷,宫寒痛经,那么更要试试它,效果很不错哦!
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