牛奶 芒果（火龙果 柠檬汁做成的美食 味道真是没得说）

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如题所述，这无疑就是牛奶和水果在开会，无疑牛奶是最高领导食材，没错小艾这次要给大家分享的美食，的确就是这个概念，相信好朋友们看到这些食材，就会觉得这道美食一定屌炸天而且味道也不一般，小艾负责任地跟大家说，这道美食色香味俱全、春夏秋冬皆宜，是不可多得的美食之一，可能做法会有些复杂，但为了美食这一切都是值得的，毕竟吃是人类最重要的事情，没有这个基础，任何其它的事情都是无稽之谈。好了，理论就讲这么多吧，接下来进入正题。

第一步、购买两盒纯牛奶，然后放到锅中煮开，牛奶的牌子并没有限定，如果本文给出限定的牌子，估计一定会落人口实，说这是小艾自己生产的，这都是没有的事情。如果大家能够买到散装的刚刚挤出来的纯牛奶那就最好不过了，不过对于现时代的经济发展状况而言，想要买到新鲜的、刚刚挤出来的牛奶，估计除非是自己家养奶牛。

第二步、牛奶不能够煮得沸腾，刚刚开锅之后就要盛出来，然后自然放凉，切记不能放到冰箱中，要不软牛奶的膻味无法去除，同时牛奶是分两个容器盛的，这一点千万不要弄错了。

第三步、拿出一个小碗，往里面打入三个鸡蛋，然后想办法把鸡蛋黄弄出去；或者把鸡蛋液弄到另一个碗中，我们需要后者做食材，前者可以扔掉不要。如果大家没有更好的办法把蛋黄和蛋清分离开来，那么如图所示就OK，这是小艾经常使用的比较笨拙的办法。

第四步、往盛有蛋清的小碗中添加一些调味料，然后搅拌均匀即可，调味料有食用盐、白砂糖、一点点十三香、适量的味精（不能用鸡精和蘑菇鸡代替，要不然蛋清的味道不会鲜美）。

第五步、拿出一个柠檬，对半切开之后用盐水浸泡十分钟，要不然太酸一般人受不来，时间一到就把柠檬的汁液挤出来，这个操作也可以一会在进行，只要大家明白这个意思，也就是我们需要的是柠檬汁就OK。

第六步、把鸡蛋清倒入已经放凉的牛奶中，上图中是两份牛奶，也就是说我们要做两份出来，所以三个鸡蛋清即可，如果做一份的话就放一个半，可能很多朋友会觉得这很浪费食材，但这也是没有办法的事情，食材都是有比例的，多与少都有严格限定，这也是美食的魅力与无奈。

第七步、用保鲜膜或者其它什么干净的塑料袋子把牛奶碗包裹严实，再硬牙签之类的尖刺物品，在上面均匀的扎上十几个小窟窿。

第八步、大火起蒸锅，锅中注入三分之二的清水，等到冒水蒸气的时候，就把牛奶碗往到蒸帘上，然后盖上锅盖开始烹饪十分钟即可，时间一到就把火关掉，再焖五分钟。

第九步、在烹饪牛奶的这个时间段内，我们开始切芒果和火龙果，切成上图中这种花刀就行，火龙果也是如此。

第十步、牛奶出锅后，把柠檬汁、火龙果、芒果放进去，然后放到冰箱中冷藏二个小时再享用，这样口感会更佳，再则现在是高温夏季，吃凉口美食，那味道肯定没得说啊。以上就是全部教程了，其中有很多比较复杂的步骤，还望大家能够用心反复多看几遍。

注意事项：想要保持身材的美女，晚饭的时候可以吃一碗，但是也不能每天都吃，一个星期最多不能超过四回，要不然会导致身体营养不良。

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