痛风的“天敌”找到了 此几样食物常吃点（降尿酸 痛风不再来）

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痛风是一种十分痛苦的代谢疾病，痛风典型的症状是一个或多个关节突然剧烈的发红、肿胀、发热、疼痛和发炎。患有痛风或是身边人有痛风的人，才知道痛风发作的痛苦。那么如何饮食来预防痛风呢？食疗是首选，下面就给大家分享几种有助防治痛风的食物。

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鱼腥草

鱼腥草是十分常见的食物，具有增强免疫系统作用，提高慢性气管炎患者白血球的吞噬作用。在关节疼痛、痛风发作的时候，可以多喝喝鱼腥草茶，它可以帮助你镇痛，缓解你的疼痛。鱼腥草的利尿效果真的非常棒，会增快血液流动，帮助你排出体内尿酸，减少血尿酸的形成。鱼腥草入药以后能止咳也能止血还能促进组织细胞再生，平时它能用于人类气管炎、咽喉炎以及皮肤等常见病的预防。

蒲公英茶

蒲公英性苦甘，寒；归肝、胃经，一般蒲公英当做养生茶泡来喝。蒲公英是中医用来降尿酸、消炎杀菌的重要中药材，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用。蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有一定的辅助的效果。蒲公英有着“尿床草”之称，含有丰富的维生素C和铁质，可以清血，可见其利尿功效，能帮助降低尿酸。

红豆

薏仁配合含有温性的红豆制作成粉，对痛风患者非常好，对身体就不会造成负担，还有利尿消肿的功效。红豆具有消肿、轻身的功效。红豆可补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效，还可以补充人体营养。红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。

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