八宝粥自备料这么做 健康还营养(好妈妈要收藏)
2023-05-23 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 266 个字,阅读大概需要 1 分钟。
这个是我老家广西的八宝粥
By 学学学如何
用料
红皮花生 一把绿豆 一把黑米 一把糙米 一把糯米 一把红豆 一把克红米 一把大腰豆 一把花腰豆 一把白糖 5勺水 二倍水
做法步骤
1、我这个是没有大腰豆和花腰豆,因为在四川买不到,提前一晚泡发
2、有高压锅压最好,压个二十分钟,没有就砂锅煮一个小时这样,自己吃豆子软了就关火,放白糖。(少吃糖,嘿嘿)
3、夏天冷了放冰箱更好吃,一定要保鲜袋隔开哦。
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