教你做营养的杂粮粥

TIPS：本文共有 317 个字，阅读大概需要 1 分钟。

冬天到了，天气也是越变越冷!我相信很多上班族都希望早上能喝上一碗热乎乎的粥或者米糊，来暖暖身子，让自己在上班的途中不在感觉到那么的冷。但是很多现在上班的年轻人其实对煮粥这件事情一窍不通，今天小编就来教教大家如何煮出这些又好喝又营养的杂粮米糊：

1、黑芝麻米糊

2、红薯杂粮米糊

3、核桃花生米糊

4、紫薯米糊

5、红豆红枣薏米糊

6、南瓜米糊

大家上面这些米糊学会了吗？是不是很心动，赶快做起来吧!

既然都说到这里了，小编不得不为大家介绍一款超级适合做米糊的杂粮品牌—粟度

常吃五谷杂粮，代替白米或白面主食，所蕴含的在丰富营养，有预防改善疾病的功效，如膳食纤维，改善体重、调整胃口的功效。钾也可以避免肌肉麻痹、郁闷不安与全身无力等。是最适合减肥的食品!

如果觉得《教你做营养的杂粮粥》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！