教你做营养的杂粮粥
2023-05-23 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 317 个字,阅读大概需要 1 分钟。
冬天到了,天气也是越变越冷!我相信很多上班族都希望早上能喝上一碗热乎乎的粥或者米糊,来暖暖身子,让自己在上班的途中不在感觉到那么的冷。但是很多现在上班的年轻人其实对煮粥这件事情一窍不通,今天小编就来教教大家如何煮出这些又好喝又营养的杂粮米糊:
1、黑芝麻米糊
2、红薯杂粮米糊
3、核桃花生米糊
4、紫薯米糊
5、红豆红枣薏米糊
6、南瓜米糊
大家上面这些米糊学会了吗?是不是很心动,赶快做起来吧!
既然都说到这里了,小编不得不为大家介绍一款超级适合做米糊的杂粮品牌—粟度
常吃五谷杂粮,代替白米或白面主食,所蕴含的在丰富营养,有预防改善疾病的功效,如膳食纤维,改善体重、调整胃口的功效。钾也可以避免肌肉麻痹、郁闷不安与全身无力等。是最适合减肥的食品!
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