适合夏天吃的时令蔬果

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夏天炎热，大家都喜欢买一些可以解暑的蔬果来吃，例如西瓜，清凉可口。但其实除了西瓜，夏天也可以选择以下几种时令蔬果奥~

桃子

桃子汁水多，味香甜，大约90%都是水。它们还提供几种重要的维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、B维生素和钾。

黄瓜

黄瓜是另一种健康和保湿食品，它们几乎完全由水组成，还提供少量的营养，如维生素K、钾和镁。与其他富含水分的蔬菜相比，黄瓜是卡路里含量超低的蔬菜之一，也因此成为很多减肥塑形人士的钟爱之选。

百香果

百香果一年四季都能见到，但是在这个时候吃是更合适的，既可以补充维生素，味道酸甜还能开胃。可以制作成各式各样的美食，比如蜂蜜百香果等饮品也是不错的。

多吃时令蔬果

新鲜解暑，营造健康生活

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