夏天喝绿茶（要注意3个细节）

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夏天到气温高，天气很闷热，很多茶友会选择喝绿茶来解渴避暑。昨天有位茶友来茶店泡茶说到，“自己天天喝绿茶，一天要好几杯，一斤龙井绿茶，一个月就喝完了。”

我听完，忙劝他说“王总，这龙井绿茶，虽好喝，清热解渴抗疲劳，但也不能喝太多，喝多了反而伤身”。不都说喝茶，对身体健康有帮助，怎么喝绿茶太多就伤身？

1，绿茶，是偏寒性的茶，日常饮用不能过多。

中国自古以来讲究阴阳平衡，虚实结合。人的身体健康也是同样的道理，不同的季节，喝不同的茶叶，才能起到健康的作用。

夏天天热，人的身体容易干燥，要大量的饮水补充水分，这个时候选择一些寒性茶，就很合适，寒性茶，对付夏天的天热，刚好可以形成平衡关系，但绿茶属于寒性茶，不能饮用过多，喝太多，会让人的身体素质变寒，出现拉稀的症状。另外身体素质比较虚的人，夏天要尽量少喝绿茶。

2，绿茶的保鲜条件高，要放冰箱冷藏！

都说绿茶贵，除了制作成高以外，绿茶的“贵”就体现在它对保存的要求很高。

比如龙井绿茶，毛尖绿茶等，属于半发酵制作的茶叶品种，茶叶本身含有较多水分，因此明前绿茶，摸起来总是软绵绵的，像海绵一样的柔软。

绿茶要放冰箱零下5度保鲜最好，和肉类等其他食品分隔开，这样可以降低茶叶里水分的流动速度，减缓茶叶的氧化作用，保存绿茶的新鲜和光泽。

绿茶，一旦被雨水，热水，污水，和厨房用水等淋湿，这样的茶叶，就会发霉变质，遇到这种情况，要把绿茶及时处理掉。

3，绿茶要趁热喝，不要喝冰的绿茶。

很多年轻茶友会把泡好的绿茶，放进冰箱，冷藏后喝，觉得很爽，其实这种做法，是不提倡的。

绿茶是寒性茶，你把泡好的绿茶，放冰箱，会增加它的寒性，喝了后，人的身体就会变成虚寒了，严重的情况，会出现拉稀，浑身无力的症状。

因此喝绿茶，最好是趁热喝，才能体验到纯天然绿茶的鲜爽和养生效果。

我是龙泽福，一名土生土长的90后茶农，天津读完大学返乡创业，专注茶叶批发，每天分享茶叶知识，欢迎转发交流。lzftea

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