更新今日瘦身食谱 薏米红豆花生粥(而且还能美颜哦)
2023-05-18 分类:养生资讯
今日更新一道特别适合懒人的减肥食谱,稍微动动手就能完成。
薏米红豆花生粥,经常食用既能达到瘦身的效果,红豆和花生还有补血美颜的功效,经常食用也会让皮肤更加的好。
需要提醒的是,如果是体质虚寒的人,就需要适量减少薏米的量。孕妇不可以食用。
需要准备的食材:
红豆适量,花生适量,薏米适量
烹饪步骤:
步骤1
准备好所需要的食材,然后淘洗干净。浸泡2小时。
步骤2
放入电饭煲中,选择煮粥的功能,加入适量清水,等待电饭煲自动跳键。
步骤3
电饭煲自动跳键,取出食用即可。
好吃营养还能瘦身的薏米红豆花生粥就做好了,简直是简单到不能再简单了,简直就是减肥者的福音啊。
减肥道路贵在坚持,大家在饮食上注意的同时还要记得坚持身体锻炼哦,但不管怎么样都不要选择用节食的方式!
如果觉得《更新今日瘦身食谱 薏米红豆花生粥(而且还能美颜哦)》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
阅读剩余内容