寒冷的冬天 来一碗红豆枸杞小米粥(补血养胃味道好)
2023-05-17 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 349 个字,阅读大概需要 1 分钟。
冬天干燥寒冷,小朋友免疫力低,容易生病,平时饮食就需格外注意。而粥却是不错的冬季美食,一碗热粥不进能帮宝宝补充水分,还能驱寒暖胃,所以我家早餐经常煮粥,小朋友爱吃还好消化。
这款红豆枸杞小米粥,红豆软绵,枸杞微甜,小米味香,料很足,粥很稠。吃上一碗它,浑身暖洋洋,还具有补血养胃的功效。
制作材料:红豆,枸杞,小米,大米
制作步骤:
1.红豆提前浸泡数小时,小米提前浸泡一小时。
2.泡好的红豆和小米混合大米洗净,倒入九阳电压力锅里,加入适量的水。
3.九阳电压力锅启动熬粥键。
4.程序完成后压力解除,加入洗净的枸杞开盖煮几分钟即可盛起食用。
用压力锅煮的粥软绵粘稠,特别适合宝宝吃,味道好,好消化,可根据需要加入适量冰糖,带点甜味,更讨宝宝喜欢。
注意事项:红豆提前浸泡煮出的味道更好,小米提前浸泡能使粥更粘稠。
如果觉得《寒冷的冬天 来一碗红豆枸杞小米粥(补血养胃味道好)》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
阅读剩余内容