若孩子睡前吃了这3种食物 可能会伤害宝宝的肠胃（宝妈不可忽视）

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孩子睡前尽量别吃这3种食物，也许会伤害到宝宝的肠胃，值得一看

1.脂肪含量高的食物

很多孩子都特别喜欢吃一些炸鸡，汉堡，薯条薯片等等这些油炸食品，而且像一些甜点蛋糕，坚果类的食物都是孩子的心头好，但是这些食物里面的脂肪含量都特别的高，如果孩子在睡觉之前吃太多的话，不仅会加重孩子的肠胃负担，也会对孩子的睡眠质量造成很大的影响，导致孩子晚上睡不安稳睡不踏实，当然直接也会影响到孩子的身体发育和骨骼发育。因为孩子主要生长是在晚上睡觉的时候，体内会分泌一种生长激素，那么是在夜间十点到凌晨两三点分泌得最为旺盛，当然也是在孩子进入深度睡眠以后，如果说孩子睡不踏实，那么直接就会影响到孩子生长激素的分泌，直接就会影响到孩子的身高和骨骼发育。

2.难消化的食物

对宝妈来说，每个孩子的睡眠都是最重要的，那么在睡觉之前，如果孩子吃了一些不好消化的食物，比如说板栗红薯等等这些吃了就很容易导致孩子胃胀气，或者是消化不良，出现肠胃不适的情况，晚上也很容易着凉生病，出现腹泻腹痛的情况，因为板栗太干了，平常孩子又不喜欢喝水，吃完以后就容易产生胃胀气，打嗝放屁的情况，那么晚上自然而然翻来覆去也会睡不着，休息不好，所以说孩子的身体发育和脑部发育必定是会受到影响的。

3.各种冷饮

其实对于这一点宝妈就要更加注意了，在夏天偶尔让孩子吃个冷饮或者是冰淇淋解解热呢，还可以，但是到了冬天就别再贪新鲜图刺激了。有的孩子可不行，如果说孩子平常就特别喜欢吃冷饮，尤其是在睡觉之前吃太多，不仅夜里会闹肚子，而且也会对孩子的肠胃造成极大的损伤，不仅孩子遭罪还耽误学习，所以说在睡觉之前孩子吃的食物，宝妈一定要多加留意健康的饮食，才会让孩子有一个好的睡眠质量和健康的身体发育。

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