冬天不要经常生气（注意护肝养生）

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冬天里，我们应学会心平气和的去为人处世。

早晨起来，深呼吸，这时候不易晨跑，路面结冰，比较光滑，最好是在室内做一些轻运动，不要影响到心情。

两手相拍，多动手，冬季里，手要经常活动，可以早晨和晚上分别用热水泡泡手，防止受冻，这样你身心的每个部位都会得到很好的提升，可以逐渐带你有着很好的心情。

晚上泡脚，很多人都听说过，泡脚对身体有好处，但是又有多少人真正的付诸于实际呢，不如现在就给我们自己一次行动的机会，每天晚上泡一次热水脚。

与人为善，不要总是看什么样的人都不顺眼，不要动怒，有时候忍一忍，好多事情就过去了，退一步海阔天空，忍一时风平浪静，冬日里更应该学会保养自己。

肝火很旺，请注意自己的脾气，都说能力越强的人，越没有脾气，这确实是有道理的，因此，减少自己言语上的针锋相对，对彼此都是有帮助的。

饭菜上注重，可以适当的做一些银耳莲子粥，每天晚上喝上一小碗，来给自己的身体带来一次美妙的变化，相信你会看到自己的蜕变。

放宽心态，心态是你处世的重要心境，你最好摆正自己的心态，放宽心态，相信自己有着坚强的控制力，可以在很多事情中，扮演着宰相肚里能撑船的角色，这样对你的身体极好。

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