牢记这十点（就能熟练掌握中医按摩推拿理疗之按的技法）

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自古以来，我们伟大的民族人都知道也懂得用按摩的手法来放松身体，以及用按摩来理疗康复受损的一些机体组织，增加机体组织的血液循环来恢复机体健康，但是很多人都只知道按摩这个概念，却不懂的怎么按好？也不懂的按摩具体要怎么操作，如果懂得按摩那么我们操作起来应该是事半功倍。现在我就给大家说说我们中医里面按摩手法的按怎么来操作。

手法中“按”是最常见的，要想按的好可以按照以下来做:

第一：按压的部位一定有适合按的指证，往往是有阳性反应点。选不对，按的再好也是错。

第二：看见了“疙瘩”肌肉，要放松，不是按在肌肉上，而是按在肌肉边上，从受损伤的肌肉—筋膜—旁边肌肉的缝隙进行发力，这点非常关键。

第三:上述的缝隙是“从左从右”要分清，选择阻力人的一侧。

第四:按不能一下到底，而是需要选择度。首先是治疗师指甲发白可以作为指证;更好的是按下去有一定的阻力屏障出现，就是按到了一个顶手的位置，在这里要维持30秒，此时你会感到你的手被吸进去一点点，然后到达第二个阻力屏障，重复操作。

第五:手法的“里”是三维的，选择主力方向，配合另外三个围度+旋转，与肌纤维垂直的方向是最大的放松，所有的肌纤维都是三维的，所以手法也是三维的。

第六:按要配合患者吐气，这是放松激痛点的要诀。

第七:利用身体姿势锁定，放人能够引起痉挛的最好位置，也就是将身体或者治疗区肢体摆在一个特定的三维位置。

第八:先静力按，然后配合肢体的运动，边动边按，这个不是活动其他肢体，而是和需要按压的肌肉相连的肌肉运动，这是动态关节松动和筋膜松动的精华。

第九:按的时候需要“把路上的石头搬开”，还是动，诀窍是正按倒走，治疗师手移动的方向与按的方向相反。

第十:操作的时候，手是眼，找准问题，手是黏住的，但发力是从脚上传上来，站稳了，动脚，力从脚—腰—肩—手，像一个鞭子一样传上来，即渗透又有力度。

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