广东人教你煲老火靓汤 淮山薏米排骨汤(多喝无“湿”一身轻)
2022-11-26 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 260 个字,阅读大概需要 1 分钟。
湿气重是我们经常听到的一个词,特别是在南方或湿气重的地方,就要去去湿。
湿气重现在已成为一个比较普遍的状态,乏力没劲,老想睡觉,提不起精神,就要看下是否湿气重。
今天猫猫煲的这款汤,对祛湿有很好的效果。淮山,芡实,薏米加起来就是健脾祛湿的组合,红枣和红皮花生又是养血。经常喝这个汤,身体轻松,无湿一身轻。
食材:
红枣,淮山,芡实,薏米,枸杞,红皮花生,排骨
做法:
排骨绰水,食材用温水浸泡5分钟
放入砂锅煮2-3小时
健脾祛湿汤就做好了
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猫猫会继续分享煲养生老火靓汤
让大家喝着美美的汤身体棒棒哒
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