买买纷健康生活|“高压”下的上班族如何打开健康生活方式?
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在当下互联网大行其道的时代
“996”成为既定事实
不知从何时起
8小时的工作时间
正常上下班、双休
竟然成了一种福利?
在这种畸形观点下
世界车水马龙
行人暮色匆匆
没时间社交
没时间陪伴家人
甚至没时间睡觉
越来越多的上班族变得“无所谓”
一日三餐无所谓,糊弄一下就OK;
熬夜加班无所谓,死撑到底就OK;
伤风感冒无所谓,身体能抗就OK;
……
统统无所谓,凑合活着就OK
如果说“三十而立”是一个人成熟的标志
那这个年纪对于上班族来说
可能是毁灭的开始
不少上班族因为“高压”
已经被高血压、高血脂、抑郁症等疾病困扰
三十岁的年纪,五十岁的身体可谓常态
我们低估了生活的残酷
也高估了自己的承受能力
情绪太多,语言有限…
我们的身心远没有想象中那么强大
健康生活好似已经渐行渐远
……
但是
我们努力工作的初心
不就是为了更高品质的生活?
在这个特殊的年份
健康真好成了许多人的共同感悟
世卫组织总结:
“你的健康60%取决于你的生活方式”
但是现实中
众多借口
让我们的flag立了又倒
拥有健康生活方式真的那么难吗?
不,
很难也可以很简单!
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