太极养生杖 健身新选择

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7月28至31日，滨州市老年人体育活动管理服务中心联合滨州市健身气功协会以及滨州市老体协健身气功工委在黄河五路银座家居广场举办了为期四天的太极养生杖培训班。根据疫情防控需求，本次培训采取小型、分散的形式，共培训30人。

太极养生杖吸收了太极阴阳和合、天人合一、内外和谐的传统文化理念，结合持杖功法的精要，以器械导引肢体运动并配合呼吸、意念调节为主要手段的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练。

此次培训由国家级社会体育指导员李玉红、国家一级社会体育指导员王凤华、崔永胜担任。社体指导员们的教学深入浅出，同时结合中医经络穴位，对功法中的要点与原理进行详细讲解。学员们学习热情高涨，休息间隙也及时与教练讨论，反复练习。

据滨州市健身气功协会主席刘玉民介绍这是疫情以来开展的第一次养生杖培训。下半年还会陆续开展小型、分散的培训，太极养生杖爱好者可以就近参加培训，太极养生杖也将会成为老年人健身锻炼的新选择之一。

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