秋天适合喝菊花茶吗？菊花茶怎么搭配健康？

菊花茶是我们日常生活中熟悉的花茶之一，具有疏风散热、清肝明目、清热解毒等保健功效，很多人喜欢在夏天喝菊花茶降火，如今是秋天了，那么秋天适合喝菊花茶吗?另外，菊花茶怎么搭配比较健康呢?

秋天适合喝菊花茶吗

适合

秋天也是非常适合喝菊花茶的季节，因为秋季气候干燥，很多人都出现了咽喉干痛、口干上火等不良症状，而菊花茶具有极好的清热、滋润、降火、增强免疫力的作用，所以秋天喝菊花茶是非常好的，不过大家要注意菊花茶性质寒凉，秋天不要喝太多。

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1、搭配金银花：菊花茶可以搭配金银花冲泡，菊花茶具有清热、降火的作用，而金银花具有消炎的作用，服用可以加强降火的作用。

2、搭配蜂蜜：菊花茶还可以搭配蜂蜜冲泡，不仅口感更好，还可以加强养肝明目、润肠降火的作用。

喝菊花茶要注意什么

1、首先大家要注意，体虚、脾胃虚、以及胃寒、腹泻的人群，不适合在秋天喝菊花茶。

2、另外大家喝菊花茶最好随泡随饮，不要久放，否则不仅会口感变差，营养价值也会降低。

3、秋天大家喝菊花茶要注意，不能大量饮用，否则容易导致肠胃不适，反而不利于人们的健康。

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