看完体检报告 我打算养生了
是不是只有中年人才不敢看体检报告？当然不是！ 不少压力越来越大、工作越来越忙，或是依旧仗着自己还年轻而随心所欲的年轻人，在拿到体检报告时，心态也有了变化——
“看完体检报告，我打算养生了”
作者： 蔡铭越
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“小戴，晚上撸串去？”
“不去了，我前阶段身体不舒服，查出了胃炎、脂肪肝、肾结石，不敢吃了。”
面对同事们的热情邀请，90后小戴一口回绝。
“咱们都年纪轻轻的，怎么就你得了这么多病？”同事们笑着说。
然后，过了一段时间后，小戴的单位组织员工体检，同事们看着自己的体检报告，再也不敢笑话小戴了。
最近，关于90后不敢看体检报告的话题上了网络热搜，即便再怎么年少轻狂，很多年轻人在翻开体检报告时也“怂”了。
而记者在调查中发现，不少平时熬夜一个比一个猛、加班一个比一个拼的年轻人，打开体检报告，面对胆结石、肾结石、脂肪肝、血压偏高、尿酸高、腰椎间盘突出、肺结节、甲状腺结节、颈椎病等具体报告时，也一个个慌了神，开始反思自己的日常作息和饮食习惯，心态也从“年轻随便造”变成“打算养生”了。
喝酒熬夜一时爽
肺和肝却不爽了
如今，烟民年轻化的趋势依然明显，酒也依旧是年轻人聚会、解压的习惯选择。至于熬夜，更是不少年轻人天天在“坚持”的事情。
今年32岁的松陵青年小刘，每个月要上两周夜班，工作压力大或者夜班困乏时，他就会抽上几根烟。
“一开始我是不抽烟的，家人不让抽。上夜班后，同事给我递了烟，我拒绝几次后，也就抽上了。”小刘说，不过，他现在依旧坚持一点，那就是在家不碰烟。
因为小刘有夜班，如今朋友相聚总要凑他有空的时间。大学聚会时，朋友们都是吃烧烤喝啤酒。工作以后，小刘和朋友会找个小饭店点几个菜，喝点黄酒，有时也会喝点白酒、红酒。
“我们几个都是发小，圈子不大，都爱喝点，酒量都不差。要是时间宽裕，吃完饭还会去唱会儿歌，再喝点啤酒。”小刘说，朋友之间你请我、我请你，一个月三顿酒是跑不掉的。
受夜班影响，小刘的生物钟有些紊乱，白班时晚上睡不着，基本要熬到零点后才睡，为了补充睡眠，小刘坚持午睡。然而，这样抽烟喝酒熬夜的生活，还是对小刘的身体造成了伤害。
看着体检报告上大大小小的问题，小刘心里有点发寒。
“肺部炎症，酒精肝，尿酸高，高血压……年纪轻轻就这么多问题，我都不敢跟家里人说。”小刘又丧气又害怕地说，体重上去、发际线上去，这些外在的变化他还能勉强接受，但健康出现问题，他就有点慌了，“抽烟喝酒熬夜一时爽，但时间长了，肺和肝却不爽了。现在我是戒烟控酒多睡觉，毕竟，看到体检报告时，我一下子就觉得自己老了，是该注意身体了。”
火锅烤肉海鲜来者不拒
吃出来的毛病自然也没法拒绝
这几年，吴江商圈发展迅速，餐饮业更是百花齐放，加上交通愈发便利，很多年轻人渐渐不爱在家里吃饭，而是变着花样寻觅美食，在吴江吃腻了，还会把“饕餮之爪”伸向上海等地。而每每吃起来，也是不忌口，火锅、烤肉、日料、牛排……来者不拒，吃饱喝足才肯罢休，于是，那些长辈们所说的“吃出来的毛病”，不少年轻人也没能避免。
记者调查发现，不少年轻人的体检报告上，已有了慢性胃炎、甲状腺结节、幽门螺旋杆菌感染等字眼，当他们问起医生治疗方法和注意事项时，才反应过来，这是“病从口入”了。
“没感觉自己胃不好，想想自己吃辣、吃冷饮、吃荤腥油腻的食物也不会拉肚子，即便偶尔有些饥饿性疼痛，也没当回事，怎么就得了胃炎呢？”今年28岁的新吴江人小佳说，和她合租的小婧也喜欢美食，两人经常按着美食排行榜出去找吃找喝。
小佳是徐州人，很爱吃辣，最喜欢的是火锅。上半年，她看到体检报告上有“慢性胃炎”字眼后，就开始收敛了。火锅虽然还是会吃，但她会更刻意地选择清汤锅，并且生冷的食物也很少碰了。
而前段时间得知体检结果的小婧，忌口程度比小佳更厉害。
“甲状腺结节，还感染了幽门螺旋杆菌，我想了想自己的饮食习惯，应该是病从口入了。”小婧说，她是做销售工作的，平时应酬多，所以感染幽门螺旋杆菌也不意外。
小佳和小婧都还没结婚，看着体检报告，两人有些唏嘘。其实，小佳和小婧都办了健身卡，却很少去，经常是教练催了好几次，她们才会抽空去健身，相比之下，两人围着火锅自拍的时间则要多得多。
“我还有点血糖偏高。我们还没成家就这么多毛病，都要担心自己嫁不出去了，以后不能这么放纵了，还是健康第一。”小佳苦笑着说。
不吃早餐不爱喝水
三餐不规律诱发结石
记者在调查中了解到，肾结晶、肾结石、胆结石等词汇，如今也已是年轻人体检报告的常见字眼了。
今年26岁的小张，是吴江一所幼儿园的老师，因为工作忙，加上自己不爱喝水，她被查出得了肾结石。明年上半年，小张将和相恋多年的男友结婚，一边要忙着筹备婚礼，一边还要忙工作的小张，在一天夜里突然腰疼到呕吐，随后被家人送医。
“还是结石的问题，在医院做了碎石微创手术。真的很疼，碎石时疼痛缓解了些，医生嘱咐我术后要多喝水，还要每天跳动排石，太痛苦了。”小张说，她感觉自己在术后一两个月，把过去二十几年少喝的水全补上了。
因为得了肾结石，小张还需要忌口，豆制品、菠菜等食物都不能吃，而这些，曾是小张的最爱。“以前随心所欲，挑食，不爱喝汤，现在就受罪了。”小张感叹，接下来，她要过上保温杯里泡枸杞的养生生活了。
小张因为不爱喝水得了肾结石，而同样26岁的屯村青年小龙，则因为饮食不规律而得了胆结石。小龙是自由职业者，还是个“网瘾青年”，经常熬夜打游戏，睡到中午才起床，下午忙工作、晚上忙应酬。
“别人吃早饭时，我刚躺下不久，午饭应付一下就行，反正晚饭和夜宵还是挺丰盛的。”小龙有些不好意思地说。
此前，小龙就在体检时被查出有胆结石和脂肪肝，但当时胆结石不大，所以他并没有放在心上，但脂肪肝让他稍微有了些控制饮食的动力。
“现在会感觉胆这边有点痛，我打算去做手术了，医生说要改善生活方式，要吃早饭，多运动，我也在努力。”小龙说。
工作压力很难排解
但至少可以让生活规律一些
不少年轻人在接受采访时表示，体检报告上标注的窦性心律、高血压、腰椎间盘突出、乳腺增生等问题，让人一时间不知道如何应对。
小慧家住石湖风景区附近，在吴江上班的她，经常加班，她在即将转正时，感觉压力特别大，整晚整晚地失眠。小慧去看医生时，医生说她有点神经衰弱，给她配了些药。然而，在工作步入正轨后，小慧依旧会失眠，常常要到凌晨两点多才能睡着。
“我家没有人得高血压、心脏病，可体检报告却说我是窦性心律，血压也挺高。”小慧说，身体上的问题应该和精神压力大有关，医生要她保证充足睡眠并适当运动，但她感觉自己很难在短时间内作出改变，“我甚至有些焦虑，担心自己会不会猝死。”
“我工作第一年体检，报告说乳腺有增生，当时听说胖的女孩子都有点，只要保持心情舒畅，饮食清淡些就好，也就没怎么当回事。”今年25岁的盛泽姑娘小虹说，工作第二年，体检报告直接显示她得了小叶增生，这下她不淡定了。
回想起过去一年的工作，小虹的确感觉压力越来越大了，科室里几个同事请了产假，人手紧张，她不仅更忙了，压力也更大了，可以让自己放松身心的娱乐活动，她也接触得越来越少，“目前我们科室还是这个局面，虽然工作压力我很难排解，但我可以尽量让自己生活更规律一些。”
图1为等待体检的年轻人。（庞崇崚摄）
图2、3为吴江年轻人关于体检的微信朋友圈截图。
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