探寻艾灸养生之道：重要穴位揭秘

在人体养生穴位中，悬钟穴属足少阳胆经，八会穴之髓会，被称为“人体自带降压药”，适合高血压人群日常艾灸降压。

位置：外踝尖直上4横指处，腓骨前缘处即是。

悬钟穴有活血祛瘀、行气止痛，平肝息风、疏肝益肾等强大功效，很适合痰瘀互结型高血压患者作为日常艾灸选穴。

艾灸时，点燃艾条置于穴位上方，感到温热的高度，注意不能感到烫。多数人每次半小时，一周2-3次即可。

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