揉耳朵：简单有效的养生方法 如同全身养生操 促进气血畅通 排除脏毒

眼耳口鼻是我们脸部的器官，而耳朵就是其中之一，它让我们能够听到外界的声音，维持这我们听力的正常，而关于耳朵人们在耳朵上的说法有很多，比如耳朵大的人长寿，耳垂长的人有福气，如果两者都有就是长寿表现。

且不说是否一定长寿，但是耳朵和健康其实关系还是很大的，在耳朵上有总共96个穴位，身体的大多数器官部位在这里都会反射区域，如果我们能够学会正确的揉耳朵，就能够促进身体的健康，可以说是最简单也是最有效的养生方式了，那该怎么揉才能气血通畅，清除五脏毒素，更有益于健康呢？一起了解下。

耳朵怎么揉能促进气血通畅，清除五脏毒素？

任何事情都讲究方法，用对了方法才能够让效率提升，哪些办法有益于你的身体健康呢？还是有的而且十分的简单，我们平时可以都拉扯一下自己的耳垂，从耳垂的上部一直拉扯到下部位，动作轻柔有力，不要过快慢慢的往下拉扯，有助于促进体内气血的运行，同时能够给大脑提供更多的血液，带来更多的营养有益于我们身体的健康，也有助于保持你的气血通畅，希望你能够重视起来。

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而除了拉扯之外，掏耳朵其实也是一种不错的养生方式，虽然在人们看来这是一件十分不雅的事情，给人感觉也不太礼貌，但是经常掏掏耳朵，不仅能够帮助你清理耳朵的垃圾，帮助保持耳朵的健康，同时在耳窝的位置其实存在人体五脏的反映区域，用手指挖耳朵其实就是在刺激五脏六腑的穴位，有助于保持脏腑的健康，清除五脏的毒素。但有一点需要注意，那就是不要掏得太深入，也不要掏得太频繁，用力要轻柔以免给耳朵带来不好的影响。

而捏捏耳廓其实也是不错的养生方式，耳廓就是我们耳朵最外层边缘那一边，这个位置对应的使我们身体四肢的反应区，经常捏揉能够促进身体四肢气血的流动，有益于四肢的强壮，而捏揉的办法也很简单，我们可以从最上层的地方开始逐步的向下捏，一点一点的来要将耳廓全部捏完就是一次循环，一天保持二十个循环更有益于健康。

在大家平时清洁耳朵的时候，你有没有试过搓耳背呢？其实我们的耳朵和体内的血压也有着很大的关系，从人体的反应区来说，它反映着解脊背的同时，常搓耳背维持还能够刺激穴道，帮助身体放松，能缓解你的疲劳压力，还能够促进全身的气血运行，常搓搓耳背对健康更有益。

如果说人是一台精密的机器的话，机器想要保持完美的运行需要每一个身体部位的配合，而这就需要我们对全身进行养护，想要养护全身方法有不少，搓搓耳朵绝对是最有效且简单的，希望大家对此能够重视起来。