8月养生必知：祛风除湿 降压排毒 推荐常吃的3种食物

8月养生正当时，推荐常吃的3种食物，祛风除湿，降压排毒

萝卜叶，在农村是被当做喂猪菜，常常被我们忽视；其实它鲜嫩脆口，具有很高的食用价值，清炒十分的美味。能起到健胃消食的作用，有助于消化，增强食欲，其中包含一种芥子油的成分，有助于解决便秘的问题，排出身体的毒素，促进肠道的蠕动润肠通便，预防结肠癌的发生。

樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，尤其含铁量高，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。夏季是樱桃成熟的季节，可洗净鲜用，爱美的女性朋友不容错过，再贵也要吃。

丁香是东北地区一种很有特色的食物，它的叶子本身就是一种中药，它的雄蕊和果实可以作为药，常被称为百结。研究发现它不仅可以使肾脏充满活力，防止消化不良，甚至急性胃炎等症状，而且还可以祛风除湿等，日常可用丁香泡水喝，能有效的降压排毒。