端午节：养生与驱蚊防感的注意事项

高温闷热的夏季，是蚊虫肆虐的季节，给群众的生活带来无限烦恼。端午节，不少市民朋友制作或购买香囊，以此来驱除蚊虫。但是，这些小香囊真的能够有效驱蚊吗？

“一般我们认为蚊子是通过二氧化碳来寻找目标的，所以通过佩戴气味强烈的物品，或使用有除味效果的防蚊剂，都有不错的效果。”上虞中医医院发热门诊主任顾江桥告诉记者，市面上防蚊剂众多，含有避蚊胺(N,N-二乙基间苯胺)的效果最佳。此外，端午时大家制作的香囊也是一种不错的选择，里面填充的丁香、艾叶、白芷、石菖蒲、薄荷等中药材不但可以驱蚊，还有清香、避瘟、防疫的功能，十分实用。当然，因为不少中药材里含有一定的芳香物和挥发油，过敏体质的人和孕妇应当谨慎使用。

顾江桥还分享了许多防蚊小妙招。日常生活中，应尽量选择穿宽松合身的衣服，可以保持身体干爽和凉快，从而防止蚊虫靠近皮肤；在户外时，不要在有死水的地方逗留，那里是蚊虫喜欢产卵的地方；傍晚到次日凌晨是蚊虫觅食的高峰时间，要尽量减少暴露的风险，传统的蚊帐能保障你睡一个好觉；尽量减少使用香水，古龙香水、发胶、化妆水和肥皂的气味，对蚊虫而言就是指路明灯；可以多服用维生素B，吃大蒜，吃香蕉，这些都有一定的驱蚊效果。

“蚊子身上经常会携带大量细菌、微生物、病毒，有效防蚊就是保障自己的身体健康。”顾江桥表示，近期感冒发热的病人数量相对较多，也有不少是因为错误的生活习惯。他建议，现在昼夜温差大，尽量不要开窗睡觉；天气热的时候也不要贪凉，多吃些清淡的饮食，如绿豆粥、莲子粥、西瓜、苦瓜等。