王守义十三香：热量爆表的美食之旅

王守义十三香45g热量

食品别名：王守义十三香、炒菜炖肉拌菜蘸料腌制调味料

热量：566大卡/100克

食物类别：畜肉制品

减肥风险：116.3

说明：维生素A、维生素B含量高，热量太高，正在减肥的人，少吃王守义十三香为上。

营养成份（100克）

营养素含量(mg)

热量566大卡

维生素A189.0ug

蛋白质19.3克

维生素B10.05

脂肪14.4克

维生素B20.38

膳食纤维0.0克

烟酸2.9

碳水化物12.7克

维生素E0.17

钙36.0毫克

铁4.8

王守义十三香热量

348大卡/100克。

减肥可以适当的吃十三香调料，十三香调料的热量并不是特别高，而且十三香只是一种调料，并不会吃太多，一般不会对减肥造成不好的影响。减肥期间的饮食应该要低热量、低脂肪、低糖，要避免吃高热量、高脂肪和高糖的食物、除了要控制饮食以外减肥，还应该适当的增加体育锻炼，最好增加有氧运动，通过运动能够增强体内脂肪的分解和代谢。