跳山羊和跳马有什么区别

TIPS：本文共有 371 个字，阅读大概需要 1 分钟。

没有区别，不同的叫法。

跳山羊 跳山羊，是民间一种模拟山羊跳跃的儿童游戏，简单易行，既能锻炼身体，又能培养果断决事的能力，很受孩子们的欢迎，在奥运会体操项目里叫"跳马"。

曾经普及率极高，几乎全国的孩子们都是高手。具体玩法是，一个人当“山羊”，其他人助跑一段后，撑住“山羊”的背或双肩，双腿分开从“山羊”头上越过。

跳山羊是一种将冲刺跑与跳跃相结合的全身运动，在奥运会体操项目里那叫“跳马”。游戏以跑、跳动作为主，结合了蹬腿、收腹等动作，从冲刺跑到腾空而起的瞬间都是对爆发力和胆量的锻炼，跑、跳、臂力以及落地时的平衡，也都能得到很好的锻炼。

有节奏的逐渐加速助跑，单跳双落，积极摆臂踏跳，含胸、紧腰，两臂主动前伸，向下撑山羊并用力快速顶肩推手，同时稍提臀，两腿侧分，有意识下压制动，两臂顺势上举、起肩、抬上体、挺身，接着迅速并腿前伸落地。

如果觉得《跳山羊和跳马有什么区别》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！