晨起生姜加“一物” 坚持喝一周（排出宿便 赘肉悄悄“溜走了”）

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现在我们的生活压力和工作压力都越来越大的，有时候我们费尽心思赚钱，从而不在乎了自己的身体健康，可能发现钱到手了，但是身体也开始慢慢的不行了。现在我国的肥胖率已经高居世界首位，这个数据也在不断的增长，其实这也和我们的国情和人民的生活状态有非常大的关系，

都说肥胖不好，不仅会让我们穿衣不好看，而且还会增加各种慢性疾病出现的概率，但是减肥可是一件比较消耗耐心和需要毅力的事情，很多人倒在了减肥的路上，根本没有坚持下去。但是想更好的减肥，光使用减肥药是不管用的，因为一些减肥药根本治标不治本，即便体重轻松的降了下来，也非常容易反弹回去，那么今天小编就给大家介绍一种有效的办法。

晨起生姜加“一物”，坚持喝一周，排出宿便，赘肉悄悄“溜走了”

生姜其实是我们生活中常用的调料，可以帮助去除油腻和腥味，提高食物的味道。但是生姜有非常好的养生功效，可以给我们身体健康带来特别多的帮助，比如说去热散寒，缓解肠胃不适等情况。但是生姜如果和“它”搭配起来，会让生姜的功效更上一层楼。

生姜配陈皮

陈皮是在中医医术里面的学名，其实陈皮就是我们所说的橘子皮。每天早上起床洗漱之后熬上一杯生姜陈皮酒，可以有效的滋润肠道，促进肠胃的蠕动，垃圾和废物可以更加顺畅的排出体外。特别是能给阴寒体质的女人，带来非常多的帮助，可以温暖子宫，缓解痛经。

生姜配蜂蜜

生姜本来含有一些比较辛辣的味道，有很多人讨厌生姜就是比较排斥这种味道，将生姜泡在水中就能够化解一部分人味道，如果再能够加一些蜂蜜的话，生姜原本有的辛辣气味几乎就消失了。蜂蜜本来有润肠通便的作用，生姜也能润肠通便，两种物质加起来可以把我们肠胃内沉积的垃圾彻底的清理，保证排便的顺畅，而且也能促进肠胃的消化功能，从而减少赘肉的出现。

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