冬天来一碗滋补养颜粥(瞬间元力满满——紫菜香菇鱼翅粥)
2023-07-11 分类:养生资讯
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图:滋补养颜的材料(枸杞、红枣、桂圆干、地参、薏米)。切记孕妇和身体虚弱的人勿吃哦,薏米利血气、又俗语云,虚不受补,所以上述人员勿吃。
图:搭配辅料(葱段、紫菜、姜片)。主要作用在于辅助调味。
图:一般的大鱼翅,在海鲜干货市场都可以买得到,50克约14元钱。
图:泡发的香菇。
图:煮粥所需的所有材料,大米除外。以上材料都是比较容易到的,适合广大人群冬日滋补养颜,青春永驻。
图:洗净切配放置锅内食材。所有食材放好后,接着是放入洗净的大米和适量清水。
图:煮好的粥。粥是用定时电饭锅煮的,自带的煮粥功能定时约60分钟即可。待出锅前加入适量的食盐、鸡精。鸡精少量即可,因为紫菜、桂圆、枸杞、红枣自带的甜味足以让粥香甜可口。
图:煮好的粥搭配烤面包片。这样的吃法很美好哦~~~
图:吃了一口烤的面包片。就这样一口紫菜香菇鱼翅粥,一口面包面,很享受吧。
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