夏季不适合喝羊肉汤（但是脾胃虚寒的你很适合呀）

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经常养生的朋友们会发现，很多的养生食疗方法，或者一些食物都有一个注意事项，就是脾胃虚寒者少食，所以不少粉丝说自己脾胃虚寒，那应该怎么去调理呢？今天就给大家分享一个温阳散寒的食疗方。

说到这肯定很多人会问什么是脾胃虚寒，有什么表现，是怎么引起来的呢，我们一起先看看吧。

脾胃虚寒引起的原因

说到原因最主要的莫过于不良的饮食习惯了。

夏至已到，气温也越来越热了，所以大家是不是冰啤酒喝起来了，小雪糕吃起来了，空调风扇也吹起来了呢？其实长时间的冷气中，或者整天冰镇饮料雪糕这些都会使得我们的脾胃受寒。再加上我们现在的生活节奏很快，工作压力很大，情绪也会出现异常，这些都会引起脾胃阳气的虚弱，最后就会发展为脾胃虚寒了。

脾胃虚寒的症状

胃阳虚

胃部会有隐隐作痛的情况，吃点冷的就感觉不舒服、疼痛，喜欢温的食物，空腹的时候会疼痛加剧，吃点食物后就会缓解，另外受凉或者劳累后都会疼痛发作或者加重；

脾阳虚

以脾阳虚为主的脾胃虚寒，会表现出腹痛，喜欢温的，按摩之后缓解，会经常感觉腹胀吃的比较少；还会表现出神疲乏力，手足不温，肢体会比较困重，全身浮肿，小便不利

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