健康生活:春夏交替的季节(吃什么水果最好)
2023-07-10 分类:养生资讯
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在春夏交替的季节,冷热阴晴都是不定的,一天就可以让你体验四季。这种天气及容易感冒,那么,这种季节吃什么水果最好呢?
草莓。草莓富含维生素C,可预防感冒,还可去除体内的重金属。不过,草莓清洗比较麻烦,一定要仔细清洗,避免农药残留哦!
2.苹果。苹果富含维生素和矿物质,对肠胃功能具有调节作用,也可改善气色,美容养颜。
3.猕猴桃。猕猴桃富含糖分和维生素C,可解热、止渴。不过,脾胃虚寒者不宜多吃。
除此之外,西瓜、梨、香蕉等也是很合适的,多吃水果对身体有好处哦,少吃零食,多吃水果
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