食欲差 没精神（出汗头晕心慌慌 秋高气爽为何我的“苦夏”挥之不去）
上秋啦，天气也没那么热了
我们最近看到了好多朋友发来的求助信息
说他们的生物钟好像有点慢
明明最热的伏天都过去了
秋天都蹦蹦哒哒来了
可还是沉浸在苦夏当中不能自拔
准确来说应该是苦秋
小王：手脚心那叫一个热啊！你看我现在还在穿拖鞋呢？
【苦秋附加表现一：热】
张先生：头晕那是常事，以前以为是天热的，现在也没那么热了，头还是晕晕的。【苦秋附加表现二：晕】
李女士：心慌，心有的时候觉得抽抽着。
【苦秋附加表现三：慌】
苦完了夏，接着苦秋的朋友
还分别出现了“热、晕、慌”三种表现
这拨朋友到底是咋的了？
苦秋咱要是不管它
会不会接着“苦冬、苦春、苦四季”啊
这对咱的身体会造成啥样伤害？
苦夏变苦秋 会有啥麻烦？
总手脚心热的话
一般偏阴虚内热的比较多一些
而且虚火往往不好清
是天长日久导致的
还有一个主要症状是
没食欲、没精神头
这属于气阴两虚的情况
气阴两虚无非就是
一个是气虚、一个是阴虚
气虚的最主要症状表现就是疲乏无力
气要是虚了这个人生活状态就是差
整个的生命活动在降低减弱
所以说他就疲乏无力
阴虚，阴属于水，阳属于火
水少的话这个人就是发干
阴血容易不足
导致口干舌燥、皮肤干燥
外边干里边也干
里边五脏六腑的阴液也少，功能也差
秋季本来就是一个燥的季节
阴虚了以后更增加燥
人容易出现大便干燥
我在伏天里苦夏症状明显，饭量也就平时一半，但天凉快了就好了，我这正宗苦夏也是气虚吗？
夏天外边气候炎热
然后人体里边也是一个炎热的状态
所以暑热容易伤气
为什么说夏天的时候人们容易乏
就因为你出汗出得多
汗出得多了人就容易伤气
还容易伤阴
因此你看夏天总是有人感觉没有劲
这就是一个容易出现
气虚和阴虚的情况
气阴两虚的人还容易得心脑血管疾病
这是为什么呢？
因为在血管当中流淌的血液
得有阴液做基础
阴液少了的话血液容易黏稠
从而增加心血管病的一个概率
苦夏即使没有出现热、晕、慌的症状
但是并不等于他体内的环境
不是气阴两虚
体内气阴不足的朋友
一年四季都会有难受的时候
因为有诸内必行之于外
体内环境不好
它或多或少在外边会有一些反应的
只不过是一入秋之后燥气出来了
阴虚的症状表现
就可能马上会反映出来
锦鲤：我就是气阴两虚，又苦秋又有阴虚表现，但我有一点到现在也没想明白，马上就秋高气爽了，一年中最得劲的时候啊，纵使是气阴两虚得心脑血管病的概率大一些，可这个季节也应该不要紧吧？
恰恰说错了
其实秋季心脑血管疾病
比伏天相对来说还要多一些
伏天的时候容易伤气
秋燥的时候燥邪容易伤阴
所以说这么一来的话
就在夏季结束
刚刚入秋这么一个过程当中
原来身体不是太好，气阴不足的人
就可能出现气阴两虚
从中医的机理上来说
由于暑天的气虚再累积到秋季的阴虚
那么有气阴两虚体质的人
原来的一些基础性疾病就可能要加重
拯救苦秋苦四季 护心都用啥？
我们需要用到西洋参、麦冬、五味子
这是中医一个特别传统的名方
叫生脉饮
生脉饮其实就是
针对气阴两虚导致的心脏不舒服
麦冬是滋阴养液的
主要在中焦和上焦
西洋参它是补气的药
五味子是一个补气药，还有酸收的作用
在这里五味子是
配合西洋参和麦冬益气滋阴
然后把气和阴收住
补完之后别再散出去
对于心脏气阴两虚
所导致的一系列病情效果非常好
参可以用人参、党参或者用西洋参都行
如果要是怕冷最好用人参
如果阴虚内热就用西洋参
因为西洋参它是个凉性的药物
如果要是阳虚怕冷的可不要用西洋参
气阴两虚用西洋参正当时
还有党参
党参这个药补气
它作用最好的就是中焦脾胃
取西洋参3克、麦冬6克、五味子3克
如果感觉这个劲小
西洋参可以加到6克
五味子最好给它打碎一下
然后煮水代茶饮
放保温杯里闷着
喝完了之后再续水，喝1~2周即可
如果喝完感觉效果挺好
可以再继续喝1~2周
身上没劲食欲差 咋整？
苦秋还有热晕慌的表现
这样的朋友八成是气阴两虚
我们需要用到
黄芪、当归、陈皮、粳米
粳米本身就是养脾胃的
是一个补气的食品，也是个药品
黄芪是补气第一药
陈皮是降胃气、开胃助消化的
当归是补血、养血的药
一般女性用当归的比较多
但是在临床上
不管是男性女性
只要有血虚的都可以用当归
气阴两虚的人在这个时候
要是中焦有虚弱的话
用点当归补血
能够帮助人体的阴液充足
所以说阴和血是一类的东西
取黄芪10克、当归5克、陈皮5克
煮水20~30分钟
用这个水去煮粳米，做粥吃
吃两周到半个月都没问题
如果要是脾胃虚弱比较重的话
每天吃一次就行
如果要是不那么重的话
隔一天吃一回也可以
心疼了 情况严重了？
昨日从来：刚才说的事我都有，不过在我看来都不算事，我现在是心有点疼，真正的心脏疼啊！
气阴两虚的朋友
还出现了心脏疼的情况
这是不是更严重了？
这种情况我们需要看看舌下
因为舌下有两条静脉
这两条静脉
有的人明显到两条静脉黑粗黑粗的
有的人一点也不明显
不明显就说明这个人气血运行的比较好
要是特别粗、大、黑
那就说明这个人气血运行的不好
气滞血瘀
气阴两虚也容易出现血瘀
气阴两虚的舌头
一般是属于舌质淡、舌质嫩、舌体薄
或者是舌体瘦、舌体薄
然后舌质淡红色
心疼了 能用三七不？
一般要是血瘀的话
大家都会想到的是三七
三七是很好的一个止血活血药
但气阴两虚的时候容易出现内热的情况
所以我们还是选一个另外的
更适合气阴两虚的药物生脉饮
在这个基础上
如果有淤血凝滞、淤血凝集、血液运行不畅
用丹参是最好的
而且丹参偏凉性
适合于阴虚内热的人来用
基础方不变
丹参看个人淤血的状况
淤血轻一些用5~10克
淤血重的话用10~15克
这些是一天的量，先喝一周
丹参最好还是要煎煮
如果这种情况症状一直不见缓解
可能是体内环境气阴两虚
或者气阴两虚兼有血瘀
症状还是很重的
建议马上到医院
找医生给你好好看一看
转自：健康一身轻
来源：新北方
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