尿酸高能吃红薯吗
2023-07-04 分类:养生资讯
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很多人在平时都会遇到尿酸高的问题,尿酸高也就是痛风,绝大多数的痛风患者在饮食方面需要特别注意,适当的调节才能对身体有好处。目前来看适当的吃红薯是可以的,不用担心会对身体有影响,而且吃红薯多饮水能增加患者免疫力。
痛风患者 目前认为可以吃红薯,尿酸和血脂都不会受到红薯之类的淀粉食物影响 。尿酸高一般是由于饮食而引起的,避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼,豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃炖肉或卤肉。
多饮水,多食蔬菜水果。高尿酸人的饮食,吃肉、鱼时应煮后去汤。因为50%的嘌呤均溶于水中。如果检查出来患有高尿酸高,此时在饮食上需要注意了,一定要注意不能吃高脂肪、高蛋白的食物,
比如说豆制品,鸡蛋,包括瘦肉都不能多吃的,少吃动物肝脏,豆类,海鲜,不能喝肉汤,但可吃瘦肉,鱼子,蟹黄,猪腰,猪蹄。多吃蔬菜水果,可饮用牛奶,不宜饮酒(特别是啤酒),饮食要清淡,多喝水,利于尿酸的排泄,另外土豆为含碱性物质,宜多吃。
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