这里的森林不仅用来参观（还有疗养师带您触摸自然）

TIPS：本文共有 1037 个字，阅读大概需要 3 分钟。

新京报讯（记者 王纪辛）“请大家微微的闭上双眼，跟着我的节奏，深深地吸气、吐气……静静地去听，潺潺的泉水声，动人的鸟鸣声，还有风声。”“现在，让我们光着脚在这山石道路上走一走，赤脚步行有助于促进脚部及全身的血液循环和新陈代谢……”这是近日在北京松山国家级自然保护区内举行的活动，这项被称为森林疗养的活动，是借助森林资源开展系列放松身心的活动。目前，越来越多的森林康养活动被引入林木资源丰富的地区，构成了森林产业的一部分。

森林冥想。受访者供图

新京报记者从北京松山国家级自然保护区管理处科研宣教科获悉，作为全国首个被认证的森林疗养基地，北京松山国家级自然保护区自2014年陆续开展森林疗养，已培养认证的专业森林疗养师数名。

感触清泉冷水 。受访者供图

据介绍，森林疗养活动除森林资源、健康步道等硬件要求外，还有适合不同人群的疗养课程，此外，专业的疗养师也是森林疗养成效的关键。

在松山，疗养师为疗养者设计了6个环节，包括完成林中漫步、正念饮食、品尝草本茶、森林冥想、冷水浴、赤步走等疗养课程。活动中，疗养师还适时穿插介绍森林疗养的发展与重要性，力求从理论到实践，为各个疗养者传播森林疗养的精益之处。

浅尝草本茶。受访者供图

采访中，记者了解到。“松山的疗养师会针对不同人群，适当调配讲授内容，当然，核心还是围绕松山野生动物资源与科研成果进行。松山疗养课程中，比较有特色的课程是品尝草本茶，比如松山特有的黄芩茶、蒲公英茶、松针茶等。在春生夏长秋实冬残的草木滋味中，体验四时变化。”

记者从北京市园林绿化局网站看到，自2015年起就有针对森林疗养开展的研讨活动。业内人士认为，森林疗养是当前林业国际合作引进的最先进、最前沿、最贴近民生的理念，是未来林业发展的主要方向和动力。目前，北京市森林疗养存在的问题是，91%的森林为生态公益林，存在森林服务功能不强，市民从自然环境中获得健康体验的需求得不到满足，两者之间存在供需衔接不畅的问题。业内人士表示，有必要充分利用京郊广阔的森林资源，发展森林疗养，增强林业发展活力，提高首都市民绿色福祉。

按照不同人群、需求设计疗养流程。受访者供图

记者获悉，近日，北京市园林绿化局经与市发改委初步沟通，正在开展各区县报送“十四五”时期森林疗养示范基地工作。据介绍，除东城区和西城区之外，每个区可推荐3-5处森林疗养示范基地。此外，中国林学会森林疗养分会与多家投融资机构进行洽商沟通后，近期也将正式启动森林疗养“项目库”建设。

新京报记者 王纪辛 编辑 唐峥

校对 何燕

如果觉得《这里的森林不仅用来参观（还有疗养师带您触摸自然）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！